Se ti piace la combinazione di cioccolato e burro di arachidi, probabilmente hai sfogliato la linea di prodotti Reese al supermercato. Le tazze di burro di arachidi di Reese non sono l'unico modo per aggiustare il cioccolato e il burro di arachidi. Per un'alternativa più piccola e più maneggevole, prendi in considerazione i Pezzi di Reese, che forniscono il sapore familiare di Reese all'interno di un guscio di caramelle croccante.
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Caricato con calorie
I pezzi di Reese sono paragonabili a quelli di M & Ms ma sostituiscono il sapore del cioccolato con il burro di arachidi. I pacchetti di pezzi di Reese contengono una miscela di caramelle marroni, gialle e arancioni. Ogni porzione, che specifica Reese, è di 51 pezzi singoli di caramelle, contiene 200 calorie. Di questi, 80 calorie derivano dal grasso. Il numero esatto di calorie contenute in un pacchetto dipende dalla dimensione del pacchetto.
Grassi, zuccheri e carboidrati
I pezzi di Reese potrebbero essere piacevoli da mangiare, ma non aspettarti di consumare una quantità significativa di nutrimento da un pacchetto di caramelle. Per porzione da 51 pezzi, i pezzi di Reese contengono 9 grammi di grassi, inclusi 8 grammi di grassi saturi. Una dose contiene 55 milligrammi di sodio, 25 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibra alimentare, 21 grammi di zucchero e 5 grammi di proteine.
L'assunzione giornaliera raccomandata
Una singola porzione di pezzi di Reese contribuisce al consumo giornaliero raccomandato di nutrizione a vari livelli. Una dose fornisce il 14% dell'assunzione giornaliera raccomandata di grassi e il 40% della dose giornaliera raccomandata di grassi saturi. Il servizio fornisce anche il 2% dell'assunzione giornaliera raccomandata di sodio e l'8% dell'assunzione di carboidrati e fibre alimentari raccomandata. Ti dà anche il 4% del consumo di ferro raccomandato.
Basso contenuto di vitamine
Anche se una porzione di pezzi di Reese è ricca di grassi e zuccheri, è priva di una serie di altri elementi nutritivi. La caramella non contiene colesterolo o grassi trans. Inoltre, non aspettarti di trovare vitamina A, vitamina C o calcio nella tua porzione di pezzi di Reese. I prodotti Reese, ad eccezione degli articoli stagionali, sono privi di glutine. Per aumentare la dose di vitamina A, includere latte, verdure a foglia verde e frutti di colore arancione nella dieta. Per la vitamina C, consumare agrumi come arance e pompelmi, pomodori e spinaci.
