Sei al supermercato e curiosando tra le bevande analcoliche, cominci a pensare se stai prendendo una decisione salutare. Sai dei negativi della soda. Consideri la bottiglia di cola da due litri che raccogli ogni domenica mattina, ma invece, prendi la bibita che tua madre e tua nonna ti hanno dato quando hai avuto un mal di stomaco - Canada Dry Ginger Ale.
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Canada Dry è una decisione migliore
Canada La ginger ale secca usa lo zenzero vero, ma è un'alternativa migliore rispetto ad altre bevande analcoliche? Il modo migliore per determinare questo è guardare l'etichetta nutrizionale. Se le calorie sono troppo alte, il corpo racconterà l'energia come grasso. Carboidrati, proteine e grassi forniscono ciascuno calorie al corpo umano. Comprendere l'etichetta nutrizionale e la lista degli ingredienti ti aiuterà a fare una scelta intelligente.
Il coraggio di confrontare
Il Canada Dry Ginger ale fornisce, per 8 once di servizio, 90 calorie e 25 g di carboidrati, di cui 24 grammi di zucchero. Gli altri ingredienti sono acqua gassata, sciroppo di mais ad alto fruttosio, acido citrico, benzoato di sodio, che è un conservante, aromi naturali e color caramello.
Decisioni, decisioni
Il Canada Dry Ginger Ale fornisce tutte le sue calorie dallo zucchero, dando scoppi di energia rapidi nonostante sia privo di caffeina. Canada Dry ha 90 calorie per porzione. Contiene anche un estratto di zenzero. In Cina, lo zenzero è stato usato per aiutare la digestione e curare mal di stomaco, diarrea e nausea per più di 2.000 anni. Lo zenzero è stato anche usato per aiutare a curare l'artrite, le coliche, la diarrea e le condizioni cardiache. Sfortunatamente, Canada Dry Ginger Ale contiene benzoato di sodio che, a contatto con luce e calore intensi, può produrre tracce di benzene. Il benzene è noto per causare cancro e difetti alla nascita e può essere trovato nel fumo di sigaretta e benzina.
Moderazione
Quando si sceglie Canada Dry Ginger Ale, bere con moderazione. Troppo può portare a calorie in eccesso per il tuo corpo. Una bottiglia da due litri di Canada Dry ha 780 calorie, quindi se bevi una bottiglia da due litri di Canada Dry a settimana, questo equivale a 40, 500 calorie in un anno. Se queste calorie non vengono bruciate dall'esercizio, puoi guadagnare fino a 11 chili di grasso all'anno solo dalla ginger ale.
