Il programma NutriMed Diet è una dieta ipocalorica supervisionata da un medico in un periodo di 12 settimane. Il candidato ideale per questa dieta ha un BMI di 30 ed è stato classificato come obeso. Se hai un BMI da 27 a 29, puoi aderire al programma se hai problemi di salute che richiedono perdita di peso.
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Vantaggi
Sebbene la dieta NutriMed sia una dieta estremamente ipocalorica, ci sono ancora molti benefici. Questa dieta è attentamente monitorata da un medico per garantire che non si verifichino complicazioni. Il programma fornisce inoltre a ciascun paziente sessioni educative individuali, uno screening sanitario prima di iniziare il programma, un programma in quattro fasi progettato in modo che il tuo corpo non si stabilizzi e almeno una perdita di peso di 3-4 sterline a settimana, nota la casa madre di NutriMed Robard.
Nutrizione
Secondo Robard, NutriMed è una dieta a base di liquidi che utilizza frullati sostitutivi del pasto, zuppe e succhi di frutta. Permette un apporto calorico giornaliero di solo 500-820 calorie, che deve provenire dal cibo fornito dal programma. Non solo è una dieta a basso contenuto calorico, ma è anche una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tutti gli alimenti sostitutivi del pasto sono appositamente formulati per essere ricchi di proteine e poveri di carboidrati, pur rispettando le quantità raccomandate quotidiane di ogni vitamina e minerale.
Istruzione
La dieta NutriMed sostiene di aiutarti a perdere peso e rieducarti sulle corrette abitudini alimentari, sui grilletti emozionali e sui benefici dell'esercizio. L'azienda lo fa integrando quattro fasi nel suo programma di 12 settimane, ognuna delle quali dura tre settimane. Secondo la rivista "WLS Lifestyles", la prima fase è l'adattamento, che dà al tuo corpo il tempo di adattarsi alle restrizioni dietetiche e alle esigenze fisiche del programma; il secondo è la perdita di peso, che dovrebbe verificarsi drasticamente durante questa fase; il terzo è la rialimentazione, che ti insegna come fare scelte alimentari più sane; e il quarto è la manutenzione, che è stato progettato per educarti a come mantenere il peso fuori dopo che il programma NutriMed finisce.
Considerazioni
Il prezzo effettivo del programma viene determinato dopo lo screening sanitario, in modo che i medici possano determinare meglio le risorse necessarie per la perdita di peso. Sebbene questo prezzo sia elevato, da $ 800 a $ 2 000, le diete ipocaloriche possono essere efficaci per la perdita di peso a breve termine. Secondo un articolo del 2006 sulla rivista "Obesity", le diete ipocaloriche possono essere sicure se vengono prese le precauzioni adeguate. Dopo aver studiato sei studi randomizzati su diete a bassissimo contenuto calorico, rispetto alle diete ipocaloriche, che hanno un intervallo calorico compreso tra 1, 200 e 1, 500, i ricercatori hanno concluso che le diete ipocaloriche producevano risultati a breve termine maggiori.Nel lungo periodo, le diete ipocaloriche hanno prodotto risultati di perdita di peso più elevati.
Avviso
La tua assicurazione può coprire alcuni costi relativi al programma NutriMed, come fisici e laboratori, ma dovresti aspettarti di pagare cibo e supplementi di tasca propria. Il programma NutriMed non è disponibile come programma per casa o per corrispondenza. Se sei interessato a partecipare a questo programma, contatta il tuo medico di medicina generale per informazioni sui luoghi NutriMed vicino a te.
