Anche se la salsa è spesso associata a tortilla chips, la salsa al formaggio messicano è un aspetto comune. Mentre la salsa al formaggio messicano non è la scelta più salutare per il cibo, fornisce alcuni aspetti benefici, come le proteine.
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Calorie
La salsa al formaggio messicano è un alimento denso di calorie, secondo la risorsa informativa online MyFitnessPal. Il sito web osserva che solo 2 cucchiai di salsa al formaggio messicano contengono 70 calorie. Anche se questo potrebbe non sembrare molto da solo, 1 oncia di tortilla chips contiene 142 calorie, quindi la combinazione dei due può essere ricca di calorie.
Grasso
Come la maggior parte dei prodotti a base di latte, il formaggio messicano è ricco di grassi. Ogni porzione da 2 cucchiai fornisce 6 grammi di grassi, con 4 grammi di grassi saturi. L'American Heart Association osserva che il grasso saturo può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e suggerisce di limitare l'assunzione a 16 grammi al giorno o meno.
Proteine
Un vantaggio del tuffo al formaggio messicano è che fornisce proteine - 2 cucchiai contengono 4 grammi di proteine. La proteina è un nutriente essenziale perché è presente in ogni cellula del tuo corpo.
Carboidrati
Salsa di formaggio messicano a basso contenuto di carboidrati, con solo 1 grammo per porzione da 2 cucchiai. Questo potrebbe renderlo appropriato per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
