Il medico può usare l'indice di massa corporea o il BMI come metodo per valutare in generale il peso e il rischio di peso problemi di salute correlati, tra cui ipertensione, malattie cardiache, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Il BMI non è una misura diretta del grasso corporeo in eccesso perché il calcolo del BMI non discerne tra il peso derivante dal grasso e il peso che proviene da muscoli o ossa. Sebbene non sia una misura perfetta per tutti, l'IMC è considerato un'indicazione abbastanza precisa della presenza o meno di un peso corporeo normale e sano.
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Intervallo BMI normale
L'IMC valuta il peso corporeo rispetto all'altezza. Viene calcolato dividendo il peso in libbre in base alla tua altezza in pollici, quadrato e moltiplicando il risultato per un fattore di conversione di 703:
BMI = peso in libbre / (altezza in pollici x altezza in pollici) x 703 > Ad esempio, una persona che pesa 130 sterline ed è alta 5 piedi e 5 pollici calcolerebbe il BMI in questo modo: BMI = 130 / (65 x 65) x 703 = 21. 6.
Un BMI normale è definito come uno che cade in qualsiasi punto nell'intervallo tra 18. 5 e 24. 9, quindi la persona nell'esempio precedente ha un IMC normale. Ci sono altre tre categorie di BMI, però. Un punteggio IMC inferiore a 18. 5 è considerato sottopeso, mentre uno che rientra nell'intervallo da 25 a 29. 9 si qualifica come sovrappeso e un punteggio BMI superiore a 30 punti rispetto all'obesità.
Al suo interno, il BMI è una relazione matematica tra peso e altezza e ciò che è considerato normale sotto i parametri BMI è ampio. Poiché la formula dell'IMC presuppone che il peso aumenti ad un certo ritmo all'aumentare dell'altezza, le persone più corte hanno intervalli di peso corporeo più bassi per un BMI normale - e altre categorie di BMI - rispetto alle persone più alte.
Ad esempio, un adulto di 5 piedi di altezza avrebbe un normale indice di massa corporea quando pesa da 97 a 127 libbre, secondo le tabelle del National Institutes of Health. Qualcuno che è alto 5 piedi e 6 pollici avrebbe un normale BMI quando pesa da 118 a 154 libbre, mentre un adulto che è alto 6 piedi dovrebbe pesare tra 140 e 183 sterline per avere un BMI normale.
BMI e salute
Anche se avere un BMI normale non significa necessariamente che tu sia sano, qualcuno con un BMI normale ha, in media, un rischio inferiore di sviluppare certe malattie croniche rispetto a qualcuno con un IMC più alto. Una salute migliore è fortemente associata ad avere un IMC normale, secondo uno studio del 2006 pubblicato sull'International Journal of Obesity. Il grande studio ha confrontato le gamme di BMI di circa 11, 400 uomini e donne sani.Lo studio ha rilevato che uomini e donne sani - dove i livelli di salute sono definiti dalla pressione sanguigna, dal glucosio nel sangue e dai valori glicemici, dalla storia medica generale e da comportamenti che influenzano la salute come l'esercizio fisico e il fumo - hanno molto meno probabilità di avere un IMC che li qualifica come sovrappeso o obesi, in particolare quando aumentano i livelli di salute. I dati statistici hanno rivelato che l'IMC mediano per gli uomini sani nello studio era di 24. 5, mentre l'IMC mediano per le donne sane era di 21. 5.
Limitazioni dell'IMC
L'IMC è uno strumento di screening, non uno strumento diagnostico, quindi, mentre viene utilizzato come misura indiretta del grasso in eccesso per valutare i potenziali rischi per la salute, non è necessariamente un accurato predittore di tali rischi. Una ragione per questo è che il BMI non prende in considerazione la grossa distribuzione. Quindi, se il tuo peso è normale ma hai troppo grasso della pancia, il tuo numero di IMC classifica erroneamente come sano. La verità è che se portate una quantità sproporzionata di grasso intorno alla parte mediana, avete un rischio maggiore di sviluppare diabete di tipo 2, malattie cardiache e altri problemi di salute - anche se il vostro BMI è considerato normale.
L'indice di massa corporea può anche classificare in modo errato persone con pesi maggiori. È piuttosto inefficace se usato per schermare gli atleti, principalmente perché non fa distinzione tra tessuto adiposo e tessuto magro. Per gli standard di BMI, non è insolito per gli atleti in forma e in forma fisica essere qualificati come sovrappeso e culturisti con pochi grassi per qualificarsi come obesi, perché entrambi i gruppi pesano di più a causa dell'abbondanza di tessuto muscolare.
