Quando si acquista un tapis roulant per uso domestico, si vuole essere sicuri che le dimensioni della cintura siano comode e sicure per l'uso. La lunghezza e la larghezza della cintura influiscono sul comfort e sulla sicurezza del tuo allenamento. Il NordicTrack C1800 è un tapis roulant personale con ampio spazio per i tuoi programmi di corsa o camminata.
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Misure sicure
La lunghezza e la larghezza della cinghia del tapis roulant possono aggiungere o sminuire il divertimento e l'efficienza del tuo allenamento. La lunghezza di una cintura da tapis roulant è particolarmente importante se sei alto o hai le gambe lunghe. La C1800 ha una lunga cintura a 55 pollici. Al contrario, una cintura corta come quelle che si trovano spesso sui tapis roulant a funzionamento manuale, influisce sul passo e può farti camminare o correre con passi accorciati. La larghezza di una cinghia da tapis roulant dovrebbe farti camminare comodamente, ma non la vuoi troppo larga da non adattarsi attraverso una porta. Secondo l'American College of Sports Medicine, ACSM, la larghezza della cintura del tapis roulant dovrebbe essere sul lato più largo in quanto una cintura stretta aumenta le possibilità di caduta. Il NordicTrack C1800 ha una larga cintura a 20 pollici che si adatta alle porte e ti impedisce di cadere.
Carico largo
La maggior parte dei tapis roulant ha una larghezza del nastro compresa tra 16 e 20 pollici. Immagina di stare in piedi all'interno di due quadrati di piastrelle da pavimento da 12 pollici per una rappresentazione della piccola quantità di spazio su un tapis roulant. L'ACSM consiglia una larghezza di almeno 18 a 20 pollici in modo da avere spazio per oscillare le braccia senza colpire i corrimano e quindi i piedi rimangono sulla cintura. La cintura della C1800 ha una larghezza di 20 pollici, che è la larghezza raccomandata più alta ed è quasi essenziale per i corridori. A questa larghezza, dovresti essere in grado di camminare con i piedi a una distanza di fianchi.
Lungo e Corto
I tapis roulant per uso domestico hanno lunghezze della cinghia tra 42 e 62 pollici. Queste lunghezze soddisfano la maggior parte delle falcate. Se sei alto o hai una lunga camminata, cerca un tapis roulant con una cintura più lunga, almeno 55 pollici. In termini di sicurezza e comfort, ACSM consiglia una lunghezza della cinghia di almeno 48 pollici. I 55 pollici della C1800 sono abbastanza lunghi da consentire all'utente di eseguire l'allenamento, raggiungere i comandi sulla console e non calciare il coperchio del motore in plastica sulla parte anteriore del tapis roulant.
Room to Breathe
Il deck della C1800 è leggermente più largo e più lungo della cintura. La società NordicTrack raccomanda di posizionare il tapis roulant con 2 piedi di spazio libero sui lati della macchina e almeno 8 piedi di spazio dalla parete dietro il tapis roulant. Queste raccomandazioni dovrebbero aiutare a posizionare la C1800 in uno spazio che riduca il rischio di lesioni in caso di caduta o scivolamento dal tapis roulant.
