Vivere nell'era della tecnologia ha i suoi vantaggi indiscutibili. Molte persone possono lavorare da casa ogni volta che ne hanno voglia, il tuo programma è più flessibile e puoi anche raccogliere alcuni dei vantaggi di lavorare fuori. Ma, secondo un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Academy of Management Proceedings , la sensazione di essere in servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, non sta favorendo il tuo benessere generale.
Secondo William Becker, professore associato di management della Virginia Tech presso il Pamplin College of Business e coautore dello studio, portare a casa il tuo lavoro mette a dura prova gran parte della tua vita.
"Le esigenze contrastanti della vita lavorativa e non lavorativa rappresentano un dilemma per i dipendenti, che innesca sentimenti di ansia e mette in pericolo il lavoro e la vita personale", ha affermato Becker.
Ma anche quando non hai un vero lavoro da svolgere durante le ore fuori orario, semplicemente sapere che il tuo capo può inviarti un'email con una domanda o un incarico a qualsiasi ora può impedire alle persone di fare una pausa tanto necessaria dal loro lavoro.
"La nostra ricerca svela la realtà: i" limiti di lavoro flessibili "spesso si trasformano in" lavoro senza confini ", compromettendo la salute e il benessere di un dipendente e della sua famiglia".
Non solo anticipare l'e-mail del tuo capo aumenta i livelli di stress, ma può anche aumentare le probabilità di ignorare i membri della tua famiglia e le responsabilità personali, che hanno un costo emotivo reale. E mentre si aspettano che i tuoi dipendenti siano sempre all'orologio può sembrare una buona idea in teoria, in pratica si traduce in dipendenti meno sani e produttivi. Come tale, Becker raccomanda ai datori di lavoro di mantenere limiti più severi con i propri dipendenti.
È un'idea che è già stata presa in considerazione da New York City, in cui il membro del consiglio comunale Rafael Espinal ha recentemente introdotto un disegno di legge "Disconnessione dal lavoro" che renderebbe illegale per i datori di lavoro contattare i dipendenti al termine dell'orario di lavoro.
"Ci sono molti newyorkesi là fuori che non sanno quando inizia la loro giornata di lavoro o quando finisce la loro giornata di lavoro, perché siamo tutti così legati ai nostri telefoni", ha detto Espinal a WCBS. "Puoi ancora lavorare, puoi ancora parlare con il tuo capo, ma questo sta solo dicendo che, quando senti di aver raggiunto il tuo punto di ebollizione e non puoi più farlo, puoi disconnetterti e decomprimere per un po."
Quando un lavoro richiede che un dipendente sia in servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, Becker propone di dichiarare chiaramente tale aspettativa nel processo di assunzione o di stabilire ore di servizio accettabili per le comunicazioni relative al lavoro.
"Se la natura di un lavoro richiede la disponibilità di e-mail, tali aspettative dovrebbero essere formalmente dichiarate come parte delle responsabilità lavorative", ha affermato Becker.
Suggerisce inoltre ai dipendenti di praticare la consapevolezza.
"I dipendenti oggi devono attraversare confini più complessi tra lavoro e famiglia che mai", ha detto. "Le aspettative dei datori di lavoro durante le ore non lavorative sembrano aumentare questo onere, poiché i dipendenti sentono l'obbligo di spostare i ruoli durante il loro tempo non lavorativo. Gli sforzi per gestire queste aspettative sono più importanti che mai, date le nostre scoperte sul fatto che anche le famiglie dei dipendenti ne risentono."
