La morte di un caro amico lascia un buco nei nostri cuori che non può mai essere veramente colmato. A volte, il dolore può essere travolgente e il dolore può sembrare infinito. E, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista PLOS One , il recupero può richiedere molto più tempo di quanto la maggior parte della gente pensi.
Per il nuovo studio, i ricercatori della Australian National University hanno analizzato il modo in cui i principali eventi della vita hanno colpito oltre 26.500 persone nel corso di 14 anni in Australia. Quasi 9.600 dei partecipanti avevano sperimentato la morte di almeno un amico intimo. Dopo aver analizzato gli impatti a breve e lungo termine del lutto - sia fisici che psicologici - i ricercatori hanno stabilito che perdere un amico intimo ha un impatto molto maggiore di quanto si pensasse in precedenza. In effetti, la perdita di un amico può spesso eguagliare il deterioramento della salute mentale e fisica di un coniuge in lutto.
Ricerche precedenti hanno affermato che ci vogliono circa 12 mesi per riprendersi dalla morte di un caro amico. Ma questo nuovo studio afferma che l'evento continua a influire negativamente sul nostro benessere fino a quattro anni.
"Abbiamo scoperto che ci sono gravi cali nella salute e nel benessere delle persone che hanno vissuto la morte di un caro amico negli ultimi quattro anni", ha dichiarato il dott. Wai-Man Liu, professore alla Australian National University e autore principale dello studio, detto in una newsletter universitaria. "Questi risultati destano serie preoccupazioni sul modo in cui gestiamo la ripresa per le persone che affrontano la perdita di un caro amico."
I ricercatori hanno anche scoperto che le donne tendono a prendere di più la morte di un amico intimo e non si riprendono abbastanza rapidamente come fanno gli uomini. Non sorprende che anche le persone che erano meno socialmente connesse o attive impiegassero più tempo per riprendersi. Il dott. Liu ritiene pertanto che i medici e i responsabili politici debbano prendere più seriamente la questione e offrire alle persone più strumenti per affrontare questo duro colpo mortale.
"Sappiamo tutti che quando qualcuno perde un partner, un genitore o un figlio, è probabile che quella persona soffra durante un periodo di lutto significativo", ha detto il dott. Liu. "Tuttavia la morte di un caro amico, che la maggior parte di noi sperimenterà, non ha lo stesso livello di serietà da parte di datori di lavoro, medici e comunità. Ciò sta lasciando le persone senza il supporto e i servizi di cui hanno bisogno durante un periodo molto traumatico di le loro vite."
Dopotutto, come ha affermato il dottor Liu, "la morte di un amico è una forma di dolore senza diritti", e dovremmo tutti assicurarci che le persone che lo attraversano ottengano il giusto sostegno.
Se hai a che fare con qualsiasi tipo di dolore e hai bisogno di qualcuno con cui parlare, chiama oggi l'Helpline Nazionale al numero 1-800-662-HELP (4357). E per ulteriori informazioni su come il supporto sociale ci aiuta a gestire i sentimenti di tristezza, leggi questo studio su come Reddit può aiutarti a combattere la depressione.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.