Se sei una delle molte persone che soffrono di emicrania, la terza malattia più diffusa al mondo, probabilmente c'è poco che non potresti fare per un po 'di sollievo. Mentre non ci sono state molte ricerche su cosa puoi fare per impedire loro di spuntare e rovinare la tua giornata, un nuovo studio pubblicato sull'American Journal of Medicine ha fatto un grande passo verso la determinazione di un comune fattore scatenante dell'emicrania: la caffeina.
Nel corso di sei settimane, i ricercatori del Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) di Boston, nel Massachusetts, hanno studiato 98 persone che erano inclini a emicranie episodiche per vedere come la loro assunzione di caffeina le influenzava. (Un malato di emicrania episodica ha regolarmente tra i due e i 15 mal di testa al mese.) Ogni mattina e sera, ogni partecipante allo studio ha completato un diario elettronico che dettagliava la quantità di caffeina che beveva, i fattori dello stile di vita, quando si manifestava un mal di testa, come si sentiva e quanto è durato
È interessante notare che i risultati hanno mostrato che il consumo di una o due porzioni di caffeina al giorno non era correlato all'aumento dell'emicrania. Tuttavia, una volta che i partecipanti hanno avuto una terza porzione, la probabilità di emicrania quel giorno e il giorno successivo è aumentata.
"Mentre alcuni potenziali fattori scatenanti, come la mancanza di sonno, possono solo aumentare il rischio di emicrania, il ruolo della caffeina è particolarmente complesso, perché può scatenare un attacco ma aiuta anche a controllare i sintomi", ha diretto la ricercatrice Elizabeth Mostofsky, ScD, una ricercatrice di L'unità di ricerca sull'epidemiologia cardiovascolare di BIDMC, ha dichiarato in una nota.
È interessante notare che i farmaci per l'emicrania da banco, come Excedrin, contengono caffeina per aiutare i malati a mitigare il dolore. "Con un uso occasionale, può fornire un modesto sollievo dal mal di testa acuto, nonché il suo caratteristico senso soddisfacente di vigilanza e benessere", secondo la American Migraine Foundation, che avverte del rischio di dipendenza da caffeina.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sul rapporto tra caffeina ed emicrania, se sei un malato di emicrania, puoi goderti il tuo bicchiere di joe (o due) al mattino senza preoccuparti di innescare un orribile mal di testa. Pensaci due volte prima di raggiungere quella terza tazza!
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