Il ciclismo è una forma di esercizio salutare e sicura, goduta ogni anno da decine di milioni di persone. Sfortunatamente, andare in bicicletta non è privo di rischi. Cadere da una bicicletta può provocare forti dolori alla zona della spalla e del collo. Poiché a volte può segnalare un grave infortunio, è importante capire quali sono le cause del dolore correlato alla bicicletta e in che modo può essere risolto.
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Sintomi
Il dolore come conseguenza di una caduta della bicicletta può colpire i nervi, le articolazioni, i muscoli, i tendini e le vertebre spinali nell'area del collo e della spalla. Può anche essere sentito in altre parti del corpo come la mascella, la testa e le braccia. I sintomi possono includere anche dolore, pressione, formicolio, debolezza, rigidità, intorpidimento e spasmi muscolari. Puoi anche provare difficoltà a muovere il collo e le spalle dopo un infortunio alla bicicletta.
Cause
È possibile cadere da una bicicletta a causa di rischi ambientali quali ghiaia libera, errore dell'autista, perdita del controllo della bicicletta, collisione con un oggetto come un veicolo a motore, guida troppo veloce o guasto meccanico della bicicletta. Queste circostanze possono tutte provocare traumi fisici, dislocazioni dolorose, distorsioni, sforzi o fratture nella zona della spalla o del collo.
Trattamenti
Prendere paracetamolo o ibuprofene per trattare il dolore alle spalle e al collo a causa di una caduta in bicicletta. È inoltre possibile applicare ghiaccio o una piastra elettrica sulla zona interessata per le prime 72 ore dopo l'infortunio. Astenersi dalla guida in bicicletta fino a quando le aree colpite non guariscono. Ruota il collo e le spalle su e giù e da un lato all'altro per allungare i muscoli. Un medico dovrà riparare chirurgicamente gravi deformazioni, lussazioni e fratture.
Prevenzione
Per evitare cadute della bicicletta, assicurarsi che la bicicletta si adatti correttamente. Regola il tuo sedile in modo che sia a livello e le ginocchia leggermente piegate quando le gambe sono completamente estese. Assicurati che il tuo manubrio sia allo stesso livello del tuo sedile da bicicletta. Controlla che i tuoi pneumatici siano correttamente gonfiati e che le tue pause funzionino prima di ogni corsa. Inoltre, fai sempre attenzione ai pericoli della strada come buche e pozzanghere. Tenere sempre entrambe le mani sul manubrio - trasportare oggetti aggiuntivi in uno zaino o in un portabiciclette.
Avvertenze
Contattare un medico se il dolore al collo o alle spalle è accompagnato da estrema sensibilità, arrossamento, gonfiore improvviso, dolore intenso, deformità articolare o incapacità di usare l'area interessata. Inoltre, è necessario ricorrere immediatamente alle cure di emergenza se si verificano sanguinamenti a causa della caduta, difficoltà di respirazione, oppressione al petto o se sono esposti un osso o un tendine nella zona della spalla o del collo.
