I dolori articolari e alla schiena costituiscono una parte significativa di tutti i disturbi della salute muscolo-scheletrici. Secondo il sito Web di Sports Injury Clinic, una delle cause più comuni di dolore alle articolazioni e alla schiena è la sindrome delle faccette o un problema con le articolazioni delle faccette: le articolazioni che consentono di piegare e torcere la colonna vertebrale. I supplementi nutrizionali naturali sono comunemente usati per trattare il dolore alle articolazioni e alla schiena, sebbene sia sempre opportuno parlare con il proprio medico di famiglia prima di usare queste sostanze.
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Sindrome e mal di schiena
Il mal di schiena, sebbene comune e talvolta debilitante, può essere solitamente trattato con metodi di trattamento naturale o evitato evitando esercizi che sottopongono a tensione i muscoli della schiena, conducono a posture scorrette o richiedono un sollevamento pesante. Secondo l'Istituto Nazionale di Disturbi neurologici e ictus, l'esercizio, compresi gli esercizi di rafforzamento dei muscoli addominali, è spesso utile per il trattamento del mal di schiena. Il dolore articolare è un sintomo comune associato a condizioni artritiche, come l'artrosi, l'artrite reumatoide, la spondilite anchilosante e la gotta.
Integratori naturali
Ci sono molti integratori naturali che possono ridurre il dolore alle articolazioni e alla schiena. Phyllis A. Balch, esperto in nutrizione, autore di "Prescription for Nutritional Healing", afferma che importanti integratori alimentari per il mal di schiena includono calcio e magnesio con vitamina D; DL-fenilalanina; un complesso multivitaminico e minerale con vitamina A e beta-carotene; silice, vitamina B12 e zinco più rame. Supplementi nutrizionali utili per il dolore articolare comprendono bromelina, acidi grassi essenziali, MSM, CMO, glucosamina e condroitina solfato e pregnenolone.
Un supplemento efficace
Gli acidi grassi essenziali sono un integratore nutrizionale efficace per il trattamento di dolori articolari e alla schiena. Gli acidi grassi essenziali, riferisce Balch, sono gli elementi costitutivi di cui sono composti i grassi e gli oli. Gli acidi grassi essenziali sono acidi grassi necessari per la salute e il benessere ottimali e non possono essere prodotti dall'organismo. Gli acidi grassi essenziali sono necessari per la riparazione muscolare e per aumentare la produzione e l'attività delle sostanze anti-infiammatorie che aiutano a controllare il dolore e l'infiammazione delle articolazioni.
Attenzione
Gli integratori alimentari sono comunemente usati come terapia autonoma o aggiuntiva nel trattamento di numerosi problemi di salute. Se stai considerando di utilizzare supplementi nutrizionali per curare i tuoi problemi di salute, tra cui dolori articolari e alla schiena, visita il tuo medico di famiglia per esaminare i rischi e gli svantaggi di questo metodo di trattamento. La qualità degli integratori alimentari può variare da azienda a azienda. Un professionista sanitario può indirizzarti verso aziende rispettabili che producono integratori di qualità.
