Ci sono molti fattori che influiscono sulla fertilità maschile. Uno dei più importanti ha a che fare con la nutrizione. Gli uomini che mangiano diete equilibrate hanno le migliori possibilità di produrre sperma sano che abbia l'abilità di impregnare una donna. Oltre a mangiare cibi bilanciati, mangiare cibi cresciuti o allevati senza pesticidi, erbicidi e altri integratori artificiali aiuta gli uomini a raggiungere il loro picco di fertilità. Secondo un rapporto del governo britannico citato dalla BBC, gli alimenti trattati con pesticidi possono causare il cancro e avere un impatto negativo sulla fertilità.
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Asparagi, piselli e fragole
Asparagi, piselli e fragole sono tutti pesanti nella vitamina C e questo aiuterà la motilità e la vitalità degli spermatozoi. La motilità è la capacità di nuotare e farsi strada verso l'uovo ed è uno dei fattori più importanti quando si tratta di concepimento e fertilità. Quando gli asparagi, i piselli e le fragole non vengono trattati con pesticidi secondo il governo britannico, ciò può avere un impatto drammatico sulla capacità dell'uomo di produrre sperma sano. Almeno uno di questi alimenti ogni giorno cerca di far rimanere incinta la tua partner.
Semi di zucca e ostriche
I semi di zucca e le ostriche sono molto pesanti nello zinco, che è uno degli elementi più importanti quando si tratta di produrre livelli adeguati di testosterone e conteggio degli spermatozoi. Un alto numero di spermatozoi è un fattore chiave quando si tratta di fertilità. Maggiore è il numero di spermatozoi, maggiore è la probabilità che uno spermatozoo raggiunga l'ovulo e produca una gravidanza valida. Almeno uno di questi o altri alimenti ricchi di zinco come tacchino, manzo, farina d'avena o mais ogni giorno quando si cerca di far rimanere incinta la tua partner.
Peperoni rossi e carote
I peperoni rossi e le carote sono due alimenti naturali che sono i più alti in vitamina A. Molti uomini che lottano con problemi di fertilità fanno perché lo sperma non nuota bene o non è probabile nuotare una lunga strada La presenza di vitamina A è molto più probabile per aiutare l'uomo a produrre sperma sano e combattere lo sperma pigro che non farà il viaggio completo. Almeno uno di questi alimenti ogni giorno cerca di far rimanere incinta la tua partner.
