Durante l'estate potresti essere fuori di più fare varie attività e affrontare un mal di testa probabilmente non è nei tuoi piani. Se ti accorgi che i tuoi mal di testa sono peggiori in estate, il caldo potrebbe essere la causa. Nei climi più caldi è anche più probabile che tu diventi disidratato che può causare mal di testa. Dal momento che il clima è più caldo e generalmente più bello, è probabile che tu abbia più probabilità di uscire e fare esercizio fisico. Esercitarsi da solo, specialmente quando fa caldo, può causare mal di testa.
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Calore
Secondo uno studio condotto dal New York Headache Center e riportato sul sito web Women's Health, il rischio di mal di testa aumenta dell'8% ogni volta che la temperatura sale di nove gradi. Lo studio indica che il calore può far espandere i vasi sanguigni nel cranio e quindi premere contro le terminazioni nervose circostanti.
Disidratazione
La disidratazione può verificarsi in qualsiasi clima ma è più probabile quando il clima è caldo. Secondo il sito Web Aggiornamenti mal di testa, quando il corpo perde acqua e non viene rifornito abbastanza, causa mal di testa. La disidratazione può anche innescare l'emicrania, quindi è una buona idea bere abbastanza acqua. Sia gli adulti che i bambini dovrebbero bere da 8 a 10 bicchieri d'acqua al giorno. Oltre a bere abbastanza acqua, il sito Web Headache Updates suggerisce di evitare bevande contenenti caffeina e alcol per reintegrare il corpo poiché causano disidratazione.
Esercizio
Quando il tempo si fa più caldo in estate, potresti voler fare di più al di fuori, incluso l'esercizio. Secondo MayoClinic. com, l'esercizio di mal di testa si verifica durante o dopo un esercizio prolungato o intenso, ed è più probabile che si verifichi nella stagione calda. Le attività che sono più comunemente associate a mal di testa esercizio sono corsa, canottaggio, tennis, nuoto e sollevamento pesi.
Trattamento
Il trattamento della cefalea dipende dalla causa e dal tipo di mal di testa. Se si ha il mal di testa di passare troppo tempo nel caldo estivo, un antidolorifico da banco spesso aiuterà. Se sei disidratato, bevi acqua. Se il calore, la disidratazione o l'esercizio attivano un'emicrania, il medico può prescrivere farmaci speciali per aiutare con il dolore e altri sintomi.
Quando preoccuparsi
Il mal di testa è molto comune e il mal di testa estivo è probabilmente poco preoccupante e facilmente alleviato. Secondo Harvard Medical School, Harvard Health Publications, alcuni mal di testa richiedono cure mediche immediate. I segnali di avvertimento sono mal di testa che prima si sviluppano oltre i 50 anni, un cambiamento importante nel mal di testa, un mal di testa insolitamente forte, dolore che aumenta con tosse o movimento, mal di testa che peggiorano costantemente, un cambiamento nella personalità o nella funzione mentale, mal di testa venire con il torcicollo e la febbre, mal di testa accompagnato da un doloroso occhio rosso, mal di testa accompagnato da dolore e tenerezza vicino alle tempie, mal di testa che si verificano dopo un colpo alla testa, mal di testa che si verificano improvvisamente o mal di testa se si ha il cancro o sistema immunitario compromesso.
