La tua motivazione all'esercizio fisico può essere influenzata negativamente se la sudorazione o l'allenamento ti fanno bruciare il viso. Ci sono un certo numero di cause comuni di hotness facciale, arrossamento o bruciore durante l'esercizio e la sudorazione, e ognuno può avere una soluzione diversa. Consultare un medico o un dermatologo per una diagnosi prima di tentare di trattare eventuali sintomi relativi al viso.
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Vasi sanguigni
Qualsiasi attività fisica che costituisce esercizio aerobico influirà sulla frequenza cardiaca, sulla circolazione e sui vasi sanguigni del viso e del corpo. Mentre ti alleni, la frequenza respiratoria e il battito cardiaco aumentano entrambi, ei vasi sanguigni possono dilatarsi mentre il sangue viene pompato più rapidamente intorno al corpo. Poiché i vasi sanguigni del viso sono relativamente vicini alla superficie della pelle, la dilatazione di questi vasi può far sì che il tuo viso appaia rosso e si senta caldo o bruciore.
Rosacea
La rosacea è una condizione della pelle incurabile che più comunemente colpisce solo il viso. Una sensazione di bruciore della pelle del viso è un sintomo tipico della rosacea, che può anche causare prurito, desquamazione e pelle secca. Se soffri di rosacea, l'esercizio e la sudorazione esacerberanno questi sintomi. La rosacea può essere controllata con farmaci per uso topico e orale ed evitando situazioni surriscaldate o stressanti (rif. 2). Alcune persone trovano che determinati alimenti e bevande - caffè, alcol e prodotti caseari, ad esempio - peggiorano i sintomi della rosacea.
Allergia al sudore
Per quanto strano possa sembrare, è possibile che tu abbia un'allergia al tuo sudore. Poiché il sudore è secreto dalla fronte e dalle tempie durante l'esercizio, questo sudore potrebbe causare una reazione allergica che coinvolge prurito al viso o sensazione di bruciore in cui il sudore tocca la pelle. Uno studio riportato nel numero di aprile 1994 del "Journal of Dermatological Science" indica che i pazienti con l'orticaria colinergica condizione - un tipo di eruzione cutanea, o alveari, causata da eccessiva sensibilità al calore corporeo - tendono ad avere un reazione allergica al proprio sudore.
Ambiente
Una sensazione di bruciore facciale può essere causata da temperature eccessivamente calde o fredde durante l'allenamento. Inoltre, l'umidità alta o bassa può causare una faccia rossa, pruriginosa o bruciante. Se ti alleni nella stagione calda o in una palestra surriscaldata, suderai di più e i vasi sanguigni del viso potrebbero avvicinarsi alla superficie della pelle, creando una sensazione di bruciore. Il sole diretto, l'aria molto secca e il clima molto freddo possono anche causare sintomi simili.
