La pelle secca e disidratata del viso dovuta alla sudorazione durante l'esercizio fisico può essere più che frustrante. Alcuni sintomi possono essere dolorosi e possono persino promuovere infezioni pericolose, è importante capire come può essere trattato e prevenuto.
Video del giorno
Che aspetto ha
I sintomi della disidratazione facciale durante l'esercizio fisico possono variare da persona a persona e da luogo a luogo. Sudorazione sanguigna la pelle dei suoi lubrificanti naturali e se si esercita in un ambiente climatizzato si può verificare la pelle secca più immediatamente. È possibile notare rigidità del viso, prurito, desquamazione, desquamazione della pelle, arrossamento e comparsa di sottili fessure e linee. Inoltre, la pelle può sviluppare una trama ruvida che appare e si sente irregolare o rattrappita. Nei casi gravi di pelle secca, possono formarsi crepe profonde o ragadi.
Cosa fare
Per trattare la pelle del viso secca dopo l'allenamento, lavarsi il viso o fare una doccia tiepida per lavare via il sudore. Limita il tuo tempo di doccia a meno di quindici minuti e non usare l'acqua calda - la doccia per lunghezze eccessive o l'uso di acqua calda può asciugare la tua pelle e impoverirla dei suoi oli naturali. Applicare immediatamente un idratante delicato sulla pelle per trattenere l'umidità della doccia o del viso. Cerca una crema idratante senza olio e non comedogenica, in modo che non ostruisca i tuoi pori e porti allo sviluppo dell'acne.
Suggerimenti
L'American Osteopathic College of Dermatology raccomanda di far funzionare un umidificatore se ci si allena in ambienti chiusi, specialmente in inverno, quando i riscaldatori possono asciugare l'aria. Se si asciuga il sudore dal viso con un asciugamano durante l'attività fisica, lavare la biancheria in detergenti per bucato delicati ed evitare l'uso di ammorbidenti irritanti per tessuti, che possono seccare la pelle. Bevi acqua prima, durante e dopo l'allenamento. Idratare l'interno del corpo può aiutare a mantenere idratata anche la pelle del viso.
Complicanze
Se non trattata, la pelle del viso disidratata può portare a condizioni più gravi della pelle. La pelle secca può provocare dermatiti atopiche o sintomi di eczemi, che portano a screpolature, infiammazioni e arrossamenti della pelle. I follicoli piliferi sul viso possono anche diventare infiammati quando la pelle è secca, con conseguente follicolite. Se la pelle del viso disidratata è incrinata o presenta crepe aperte, i batteri possono invadere i tessuti sottostanti, causando un'infezione batterica chiamata cellulite.
