La malattia mattutina è solo un fatto di gravidanza per la maggior parte delle donne incinte. Mentre alcune future mamme hanno solo nausea occasionale o mite, altre sono colpite da una tale grave nausea mattutina da non riuscire a trattenere nulla. Il tè alla menta può aiutare a combattere la nausea mattutina; tuttavia, dovresti prendere in considerazione alcune linee guida prima di iniziare a preparare.
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Uso di menta piperita
La menta piperita cresce spontaneamente in natura. Questa erba versatile può essere utilizzata in forma di foglia, come olio che può essere aggiunto a prodotti per aromatizzare, o in forma secca come un tè. La menta piperita è stata a lungo usata per trattare sintomi medici comuni come nausea, bruciore di stomaco, raffreddore e mal di testa. Oltre a succhiare caramelle alla menta piperita, un suggerimento comune per le donne incinte, il tè alla menta piperita può aiutare a domare la nausea associata alla nausea mattutina.
Menta piperita e Malattia mattutina
La menta piperita è uno dei tanti potenziali trattamenti per la nausea e la malattia mattutina legata alla gravidanza. Tuttavia, indipendentemente dal fatto che funzioni o meno è aperto al dibattito. I suoi effetti scientifici sulla nausea non sono stati studiati abbastanza per trarre conclusioni sul fatto che sia o meno un trattamento praticabile. Inoltre, potrebbe non essere necessariamente il tè che è efficace: il March of Dimes promuove liquidi limpidi per l'idratazione, che da soli possono aiutare a ridurre la nausea. Tuttavia, vi sono prove aneddotiche sull'effetto del tè alla menta piperita sulla nausea mattutina, in quanto è comunemente raccomandato nei siti Web di gravidanza e nei libri come un potenziale trattamento. Potrebbe funzionare per alcune donne mentre potrebbe non avere alcun effetto sugli altri. Ma può far male?
Sicurezza a base di erbe
I rimedi a base di erbe durante la gravidanza sono un po 'area grigia. La maggior parte delle erbe non sono state studiate in modo sufficientemente dettagliato per comprendere appieno i loro effetti sulle donne incinte; tuttavia, i tè possono essere più sicuri dei supplementi a base di erbe poiché sono generalmente meno concentrati. Secondo l'American Pregnancy Association, il tè alla menta piperita è considerato "probabilmente sicuro" per le donne incinte. Anche se questo potrebbe non sembrare un risonante sì, significa che ci sono poche prove del contrario. Naturalmente, i tè alle erbe non sono regolati dalla FDA, quindi consulta sempre il medico prima di usare qualsiasi tipo di tè per la gravidanza a base di erbe.
Prodotti per il tè alle erbe
I tè del consumatore, come quelli che vengono confezionati in una scatola da un marchio nazionale, sono potenzialmente più sicuri che comprare le proprie erbe sciolte o usare le erbe del tuo giardino per preparare un tè. Le concentrazioni delle forme libere possono variare e possono potenzialmente raggiungere la categoria delle quantità non sicure. Molti marchi importanti usano solo le erbe in quantità considerate sicure: mentre la FDA non regolamenta i prodotti a base di erbe, pubblica le linee guida seguite da molti importanti produttori.Se vuoi provare la tisana per la nausea mattutina, segui il tipo che acquisti al supermercato.
