Mike's Hard Lemonade è una bevanda al malto alcolica al gusto di limonata. Mike's Hard Lemonade è diventato uno dei preferiti da chi vuole un'alternativa alla birra, ma preferisce una bevanda più leggera di un cocktail o un martini. Come le bevande non alcoliche, se bevi una limonaia di Mike's Hard, devi tenerne conto nel consumo giornaliero di cibo e bevande. Comprendere il suo contenuto nutrizionale può impedirti di superare i tuoi limiti nutrizionali giornalieri.
Video del giorno
Dimensione della dose
La limonata dura di Mike viene confezionata e venduta in 11. 2 once. bottiglie. Una bottiglia è la dose consigliata per gli adulti dai 21 anni in su che hanno diritto a bere legalmente negli Stati Uniti.
Calorie
Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade contiene 220 calorie. Questa è una quantità significativa di calorie in una bevanda. Basandosi sul presupposto che si consumano in media 2, 000 calorie al giorno, una limonata dura di Mike contiene il 10 percento delle calorie giornaliere. Se bevi più, questa quantità aumenta.
Grasso totale
Alcune quantità minime di grassi sono considerate parte sana di una dieta equilibrata. Il grasso totale in molti alimenti è una combinazione di quanto grasso saturo e insaturo contiene un alimento. La Colorado State University raccomanda di limitare l'assunzione di grassi a meno del 30 percento dell'apporto calorico totale, o del 30 percento se si fa colesterolo alto o si soffre di malattie cardiache. Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade contiene 1. 3 g di grasso totale, o meno dell'1 percento dell'indennità giornaliera, basata su una dieta da 2 000 calorie.
Carboidrati
Troverete che molte bevande alcoliche contengono quantità significative di carboidrati. Questo è attribuito alla fonte di alcol che è in genere a base di cereali o amidi; questi sono carboidrati. Il consumo giornaliero di carboidrati dovrebbe essere compreso tra 225 e 325 g al giorno. Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade contiene 37,8 g di carboidrati e deve essere contato in questo totale giornaliero.
Zucchero
Come il grasso, lo zucchero dovrebbe essere incluso nella dieta ma ad un livello minimo. I limiti variano di persona; tuttavia, il medico può consigliarti su ciò che costituisce un intervallo sano. Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade ha 30. 4 g di zucchero, che può essere significativo per i pazienti diabetici o per coloro che desiderano ridurre l'assunzione di zucchero.
Alcol
Dovresti bere la limonata dura di Mike con moderazione a causa del suo contenuto alcolico. L'American Heart Association raccomanda di limitare l'assunzione di alcol a una media di una bevanda al giorno per le donne e una a due bevande al giorno per gli uomini. Il consumo eccessivo di alcol aumenta il rischio di malattie cardiache e può anche danneggiare il fegato e il sistema nervoso.
