Un'adeguata nutrizione è parte integrante del primo anno di vita del tuo bambino a causa della sua forte influenza sulla crescita e sullo sviluppo. Un piano alimentare per bambini per tutto il primo anno cambia in base all'età e alle abilità evolutive. Consultare il pediatra prima di decidere su qualsiasi piano alimentare per il bambino.
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In the Beginning
I pediatri raccomandano il latte materno come fonte di alimentazione preferita per i neonati. Se non stai pianificando di allattare il tuo neonato, dovresti fornire una formula per bambini fortificata con ferro. Dalla nascita fino a circa 2 mesi, i bambini dovrebbero allattare da 8 a 12 volte al giorno o essere somministrati da 2 a 3 once. di latte artificiale da otto a 12 volte al giorno. Quando iniziano a crescere, i bambini dovrebbero essere in grado di assumere più formule e richiedere meno poppate. Da 2 a 4 mesi, i bambini allattati al seno dovrebbero essere nutriti da 8 a 10 volte al giorno e gli alimenti nutriti con latte artificiale dovrebbero essere in grado di assumere da 4 a 6 once. da sei a otto volte al giorno.
da 4 a 6 mesi
A 4 o 6 mesi, i bambini allattati al seno dovrebbero allattare da sei a otto volte al giorno o una formula da 5 a 8 once. da cinque a otto volte al giorno. A 4 mesi, se il bambino è in grado di alzare la testa e spostare il cibo lateralmente nella sua bocca con la lingua, allora potresti essere in grado di introdurre cereali di riso fortificati con ferro. Il cereale di riso è il primo alimento solido raccomandato perché è il meno allergenico. Mescolare 1 cucchiaio. di cereali di riso con latte materno o formula a sufficienza per preparare una miscela di zuppa. Alimenta il tuo bambino una volta al giorno, aumentando la quantità di cereali di riso fino a 8 cucchiai. un giorno in cui il suo appetito e le sue capacità per il cibo solido migliorano. Dopo aver consumato cereali di riso per una settimana, è possibile introdurre cereali d'avena o di orzo.
da 6 a 8 mesi
A 6-8 mesi è possibile iniziare a introdurre frutta e verdura passata nella dieta del bambino. Assicurati di introdurre un nuovo alimento alla volta, monitorando attentamente qualsiasi reazione allergica, come un rash cutaneo o un disturbo allo stomaco. Il tuo bambino dovrebbe continuare a ricevere la maggior parte della sua nutrizione dal latte materno o dal latte artificiale. Una giornata tipica potrebbe includere da 24 a 32 once. di latte materno o latte artificiale, 8 cucchiai. di cereali, 4 cucchiai. di frutta frullata, 8 cucchiai. di verdure frullate e da 2 a 6 cucchiai. di purea di carne divisa in sei mini pasti. L'appetito del bambino può variare da un giorno all'altro, quindi non allarmarti se non mangia tutto ciò che offri da un giorno all'altro.
da 8 a 12 mesi
Da 8 a 12 mesi, è possibile iniziare a introdurre cibi più masticabili e masticabili se il bambino ha i denti e la capacità di masticare e manipolare il cibo. Parlate con il vostro pediatra per aiutarvi a determinare la prontezza del vostro bambino. Un piano pasto tipico per un bambino di età compresa tra 8 e 12 mesi dovrebbe includere da 24 a 32 once. di latte materno o latte artificiale, da 4 a 8 cucchiai. di verdure sbucciate e cotte in pezzi masticabili, da 4 a 8 cucchiai. di frutti di bosco, da 1 a 6 cucchiai. di carni cotte in padella - esclusi molluschi e albume - e cereali come cracker, toast o pasta due o tre volte al giorno. Gli alimenti e il latte dovrebbero essere distribuiti tra sei piccoli pasti al giorno.
