La foglia di loto è una pianta perenne acquatica che cresce ampiamente nelle regioni tropicali dell'Asia e del Medio Oriente. Le foglie verde chiaro sono piatte e larghe, raggiungendo fino a 18 pollici di diametro. Le foglie vengono solitamente raccolte in estate e in autunno e essiccate prima di essere tagliate in piccoli pezzi, in polvere o trasformate in pillole. Le foglie di loto sono propagandate per essere utili nel trattamento di una varietà di condizioni, tra cui forti emorragie, diarrea e spasmi muscolari.
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Storia
Il loto ha storicamente svolto un ruolo importante nella religione e nella medicina di molte culture. Secondo Plant Culture, il loto "è stato ritenuto sacro in Asia e in Medio Oriente per oltre 5, 000 anni". I testi provenienti dall'India risalenti all'XI e XII secolo discutono i pasti che contengono foglie di loto. La pianta elastica era considerata un simbolo di immortalità per gli antichi egizi che ne facevano uso nella loro dieta.
Expert Insight
La lunga storia e le varie affermazioni hanno portato a ricerche approfondite sul potenziale uso della foglia di loto. Secondo uno studio su "Nutrizione e metabolismo", l'estratto di foglie di loto, se combinato con la L-carnitina, "potrebbe rappresentare un'opzione terapeutica per le malattie legate all'obesità". La miscela ha dimostrato di prevenire l'adipogenesi, la formazione di tessuto adiposo. La ricerca condotta da scienziati giapponesi ha avuto risultati simili. Lo studio ha monitorato gli effetti dell'estratto di foglie di loto su topi obesi per cinque settimane. I risultati hanno mostrato che la foglia di loto ha rallentato l'assorbimento di grassi e carboidrati, un maggiore dispendio di energia e un metabolismo dei lipidi accelerato. La foglia di loto ha anche impedito l'aumento del peso corporeo.
Potenziale
Le foglie di loto contengono alte concentrazioni di sostanze fitochimiche, composti prodotti dalle piante per difendersi dalle infezioni batteriche e fungine. Le sostanze presenti nell'estratto di foglie di loto comprendono alcaloidi, flavonoidi e tannini. Gli alcaloidi isoquinolina nelle foglie di loto hanno proprietà sedative e antispasmodiche, che possono aiutare la digestione. Sia i flavonoidi che i tannini sono potenti antiossidanti che sono stati collegati alla perdita di peso e alla salute cardiovascolare.
Usi
La foglia di loto essiccata può essere utilizzata nella preparazione di un pasto, sebbene abbia un sapore amaro. Le foglie possono anche essere preparate in un tè. La foglia di loto è anche disponibile in forma di capsula e pillola, che può essere presa in alternativa alle foglie amare.
Avviso
C'è una mancanza di ricerca sugli effetti delle foglie di loto nelle donne in gravidanza e dovrebbe essere evitato. La foglia di loto può causare irritazione gastrointestinale. La foglia di loto può aumentare il rischio di sanguinamento e non deve essere usata in associazione con anticoagulanti, compresa l'aspirina.Consultare il proprio medico prima di iniziare il trattamento.
