Uno dei molti modi in cui i social media ci stressano è che ci fa confrontare noi stessi con gli altri. Sei seduto in un ufficio fluorescente e guardi le foto di un influencer che viene pagato migliaia di dollari per divertirsi su una spiaggia e non puoi fare a meno di pensare: "Che cosa sto facendo della mia vita? Perché non sono io?"
Dato il premio che la nostra società attribuisce ancora agli sguardi di una donna, l'impatto negativo che tutte quelle foto di donne con vita sottile e bottini enormi è stato ben documentato.
Ma ora c'è un'interessante avvertenza sull'affermazione che i social media danneggiano l'autostima femminile e danno alle donne aspettative non realistiche sul proprio corpo.
Quando Instagram divenne popolare per la prima volta, le persone presumevano che tutte le immagini pubblicate fossero o inedite o leggermente filtrate, il che inevitabilmente faceva sentire le donne male per il proprio aspetto. Gli studi hanno dimostrato che l'assalto di foto di modelle magre in posa seducente da alberi di cocco ha dato alle donne ciò che gli psicologi chiamano "interiorizzazione ideale sottile" e spesso ha provocato disturbi alimentari.
Ma un nuovo studio pubblicato sulla rivista Body Image suggerisce che le donne di oggi sono molto più consapevoli del fatto che molte di queste foto sono pesantemente manipolate e / o modificate, il che significa che hanno molte meno probabilità di avere un impatto negativo sulla loro salute mentale.
I ricercatori hanno chiesto a 360 studentesse universitarie di valutare 45 selfie da account Instagram pubblici che consistevano in donne convenzionalmente attraenti in scatti sessualmente attraenti. A metà di loro è stato detto che le donne in questi scatti erano coetanee, e l'altra metà è stata informata che erano modelle professionali. Alla metà è stato anche detto che solo alcune delle foto sono state modificate, mentre l'altra metà ha visto quasi tutte le foto contrassegnate come modificate.
È stato quindi chiesto loro di compilare un questionario inteso a valutare i loro livelli di interiorizzazione ideale sottile, in base a quanto concordavano con affermazioni come "Le donne magre sono più attraenti delle altre donne".
I risultati hanno scoperto che le donne che credevano che le foto fossero state modificate avevano molte meno probabilità di soffrire di una sottile interiorizzazione ideale. Inoltre, anche quelli che non avevano visto le foto esplicitamente contrassegnate come modificate credevano spesso di essere state fotografate.
"Le donne vedono le foto modificate come meno autentiche e riduce l'effetto negativo che queste immagini possono avere su di esse", ha detto Megan Vendemia, autore principale dello studio e dottoranda in comunicazione presso l'Ohio State University, in una newsletter universitaria. "Il solo fatto di essere consapevoli della quantità di fotoritocco in corso diminuisce l'approvazione delle donne del sottile ideale quando guardano le foto di persone snelle."
Nel 2015, la star di Instagram Essena O'Neill è diventata virale dopo aver lasciato i social media e pubblicato video in cui ha detto che "i social media non sono la vita reale" e ha pubblicato tutte le sue foto per fare soldi per spiegare quanta miseria e lavoro sono andati in quegli scatti glamour apparentemente senza sforzo.
Da allora, c'è stato un po 'di movimento per ricordare alle donne che i corpi femminili idealizzati che le persone vedono su Instagram sono semplicemente il risultato di pesca e illuminazione strategiche (per ulteriori informazioni, vedi Rivelazione fotografica affiancata di questa donna perché "Insta Bottino "I colpi sono falsi).
La buona notizia è che lo studio suggerisce questa spinta per far capire alle donne che ciò che vedono sui social media non riflette la vita reale è stato effettivamente efficace.
La cattiva notizia è che le donne stanno ancora giudicando le altre donne in base alle loro apparenze e al modo in cui si presentano nelle foto, dato che lo studio ha scoperto che le donne stavano disapprovando le donne che hanno modificato le proprie foto e che erano più dure nei confronti dei loro coetanei rispetto ai modelli professionali.
"I partecipanti tendevano a perdonare di più i modelli professionali rispetto ai loro colleghi sui siti dei social media per lo stesso identico comportamento", ha detto Vendemia. "Pensavano che i modelli condividessero selfie per ragioni più altruistiche, come motivare gli altri o promuovere la salute".
Potrebbe passare un po 'di tempo prima che lasciamo vivere e lasciar vivere gli altri, ma almeno questo è un passo nella giusta direzione. E per una maggiore positività del corpo, dai un'occhiata alle parole ispiratrici di questo popolare Instagrammer sull'aumento di peso.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.