Ogni volta che muovi una parte del tuo corpo, usi i tendini, che sono strutture specializzate che attaccano i muscoli alle ossa. Sono fatti di tessuto duro, non elastico - chiamato tessuto connettivo fibroso - che trasferisce la forza prodotta quando un muscolo si contrae. I tendini si trovano in molte parti del corpo, tra cui braccia, gambe, mani e piedi e persino la testa e il busto. Vengono in molte dimensioni e forme, a seconda della loro posizione e dei movimenti che facilitano.
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Spalle e braccia
I tendini delle spalle e delle braccia aiutano a muovere il braccio su e giù e ruotare il braccio verso la spalla. Altri tendini aiutano a piegare o raddrizzare il gomito, ruotare l'avambraccio o piegare il polso.
I tendini della cuffia dei rotatori nella spalla includono: - Tendini minori dei teres - Tendini dell'infraspinato - Tendini del sopraspinato - Tendini del sottoscapolare
I tendini che aiutano a piegare il gomito o a ruotare l'avambraccio comprendono: - Tendini del deltoide - Tendini del bicipite - Tendini del tricipite - Tendini del brachioradialis - Tendini del supinatore
Tendini che aiutano a piegare il polso include: - Tendini flessori di carpi radiali - Tendini di ulnaris carpi flessori - Tendini estensori carpi radiali - Estensori carpi radiali tendini brevis
Fianchi e gambe
La parte superiore del femore - il femore - e parte del bacino si incontrano nell'articolazione dell'anca. Il movimento dell'articolazione dell'anca si verifica quando ci si piega avanti e indietro e quando si fa oscillare la gamba mentre si cammina. I tendini che rendono questo possibile includono: - Iliopsoas tendini - Tendine otturatore interno - Tendine adduttore lungo, brevis e magnus - Gluteus maximus e gluteus medius tendini
I tendini che aiutano a piegare o raddrizzare il ginocchio includono: - Quadricipite tendini, che includono il tendine rotuleo che contiene la rotula - detta anche la rotula - Tendini del cordone tendine - Tendini Sartorius
I tendini che attraversano l'articolazione della caviglia e aiutano a muovere il piede su e giù, o da un lato all'altro, includono: - Tendini gastrocnemio, che comprendono il tendine di Achille - Tendini del Soleus - Tendini anteriori del Tibialis - Tendini del peroneo lungo
Mani e piedi
Molti tendini nelle mani e nei piedi si attaccano alle ossa delle mani e dei piedi e aiutano muovi le dita delle mani e dei piedi. Esempi che aiutano il movimento delle dita includono: - Tendini del flessore lungo del digitorum - Tendini interossei - Tendine del flessore del digitorum profondo - Tendine di abduttore digiti minimi
I tuoi pollici possono spostarsi verso e lontano dalle altre dita a causa di diversi tendini. Questi includono: - Tendini del pollicis di Opponens - Tendini del flexis pollicis longus - Tendini del pollicis estensori e abduttori
I tendini che aiutano a piegare e raddrizzare le dita dei piedi includono: - Tendini flessore dell'alluce lungo - Tendini flessori del digitorum brevis - Lumbrical tendini - tendini da abduttore allucinogeno - tendini flessori lunghi del digitorum - tendini abduttori digiti minimi
testa, collo e tronco
Molti altri tendini aiutano a spostare altre parti del corpo, e alcuni di questi sono nella vostra testa.Aiutano a muovere gli occhi, le palpebre e la mascella. Comprendono: - Tendini oculari - Tendini palpebrali levator - Tendini masseteri - Tendini temporalis
I tendini che fissano parti della testa alla clavicola, allo sterno, alle scapole o alle ossa della schiena aiutano a muovere la testa e il collo in diverse direzioni. Comprendono: - I tendini del trapezio - I tendini di sternocleidomastoideo - I tendini di semispinalis capitis e splenius capitis - I tendini miloioideo e tiroideoide - I tendini steroidei
Il busto contiene tendini che ruotano e girano il corpo, mantengono la postura o si piegano e raddrizza il tuo baule. Questi includono: - Tendini del retto addominale - Tendini obliqui esterni - Tendini trasversali dell'addome - Tendini del dorsale del dorsale - Tendini di erettori spinali
