La ginnastica insegna ai bambini in età prescolare sia la forma fisica che le capacità di apprendimento. Le ginnaste imparano equilibrio, flessibilità e coordinazione, oltre a come ascoltare, seguire le indicazioni e interagire con nuovi bambini e adulti. La ginnastica prescolare può mantenere l'attenzione e l'interesse dei bambini insegnando una varietà di abilità sui diversi apparati, tra cui pavimento, trampolino, trave e sbarre, in una classe che dura non più di un'ora.
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Piano
Preschooler in ginnastica posa I bambini in età prescolare dovrebbero dedicare più tempo all'apprendimento delle abilità di burattatura sul pavimento. Le abilità di base del ruzzolamento includono i tiri in avanti e indietro nelle posizioni di tuck e luccio e le ruote del carro. I bambini di 4 anni possono imparare i ponti. Prima di imparare queste abilità sul pavimento, i bambini in età prescolare possono imparare le passeggiate animali, che li preparano per le abilità di ruzzolamento. Il bunny hop prepara i bambini alle ruote di carrozzelle perché i bambini rimangono a quattro zampe saltellando con i piedi e poi trasferendo il peso sulle mani. I cunei triangolari possono aiutare i bambini a rotolare e le impronte di mani possono aiutarli a posizionare correttamente le mani per le ruote del carro.
Trampolino
Trampolino da ginnastica Il trampolino insegna abilità importanti che le giovani ginnaste applicheranno in seguito ad altri apparecchi, tra cui il pavimento, travi, barre parallele, barre irregolari e barra orizzontale. I bambini in età prescolare possono imparare diversi tipi di salti, tra cui scala, tuck, straddle, 1/2 turno e drop del sedile. Nel punto di caduta del sedile, le ginnaste salgono in aria tre volte e dopo il terzo salto, scendono sul trampolino sul fondo e poi saltano su un cavalletto. I bambini possono praticare la loro posizione finale o "ta-da", con le braccia tese sopra la testa e una gamba fuori. L'uso dell'imbracatura aiuta i bambini a rimanere centrati sul trampolino e impedisce loro di cadere.
Trave
Mentre il raggio è un evento di ginnastica femminile, a livello prescolare, sia i ragazzi che le ragazze usano l'apparecchio. I bambini in età prescolare usano un ampio raggio di 4 pollici, imbottito, basso che è solo un gradino da terra. I bambini in età prescolare possono prima esercitarsi su una linea di nastro sul terreno se hanno paura di salire sul raggio. Dopo aver imparato a camminare attraverso il raggio con le braccia in alto, i bambini in età prescolare possono provare a camminare lateralmente lungo il raggio. Poi, possono imparare i calci, portando un piede fino al ginocchio sull'altra gamba e scalciare, le dita dei piedi puntate. Infine, i bambini in età prescolare possono imparare a scendere - saltando giù dal raggio e attaccando l'atterraggio nella posizione "ta-da".
Bar
I bambini in età prescolare imparano a oscillare e a familiarizzare con la barra al livello iniziale. In primo luogo, i bambini in età prescolare imparano ad appendere fuori dal bar, e poi a oscillare con le gambe nelle posizioni straddle e luccio. Con l'avvistamento, i bambini in età prescolare possono iniziare a saltare su un supporto anteriore, che è la posizione di partenza per i tiri in avanti e indietro e la posizione finale per il pullover. I bambini in età prescolare possono praticare pullover con l'assistenza di un muro imbottito dietro al bancone. Con le braccia sul bancone, risalgono il muro e infine calpestano il bar, atterrando su un supporto frontale.
