L'esercizio fisico regolare è una componente vitale di qualsiasi piano di perdita di peso. Molte persone scelgono di entrare in una palestra come un modo per aumentare la motivazione e raggiungere i loro obiettivi di fitness. Conoscere le diverse catene di fitness nazionali facilita il confronto tra vantaggi, costi e altre qualità per scegliere la palestra adatta a te.
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Fitness 24 ore
Il fitness a 24 ore è stato un nome di fiducia nel fitness per più di 25 anni. Questa catena nazionale di fitness ha più di 400 club in tutto il Regno Unito ed è aperta 24 ore al giorno, permettendoti di allenarti a tuo piacimento. L'allenamento 24 ore offre lezioni di gruppo, guida nutrizionale online e attrezzature cardio e di resistenza all'avanguardia per un'esperienza di allenamento all inclusive. I personal trainer certificati sono a disposizione per fornire indicazioni per il tuo allenamento e sono disponibili sale vapore, vasche idromassaggio e saune per il relax post allenamento. Racquetball, basket, pallavolo e piscine riscaldate sono solo alcuni dei servizi aggiuntivi disponibili presso le strutture per il fitness a 24 ore.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness è una catena di fitness ben nota con una vasta gamma di servizi, tra cui lezioni di ginnastica di gruppo, allenamento personale e molti tipi di attrezzature. L'approccio Bally al fitness incorpora cardiovascolare, flessibilità, allenamento della forza e tecniche mente / corpo per il condizionamento generale del corpo. Tra i piani associativi di Bally ci sono piani di amici e familiari a tariffa ridotta e affiliazioni aziendali per i dipendenti.
Gold's Gym
La Gold's Gym è una delle più antiche e conosciute catene di fitness in America. La prima Gold's Gym è stata fondata a Venice Beach, in California, più di 45 anni fa da Joe Gold; oggi la catena opera in 40 stati e 30 paesi in tutto il mondo. La Gold's Gym offre lezioni di ciclismo di gruppo, di arti marziali miste e yoga e attrae molti bodybuilder. Step aerobica, Kid Fit e Zumba sono alcune delle classi disponibili.
Curves
Curves è un fitness club femminile che incorpora un programma di coaching all'avanguardia in un allenamento di circuito ad alta energia della durata di 30 minuti. L'allenamento CurvesSmart offre apparecchiature programmate con le informazioni sull'allenamento personale per un feedback minuto per minuto. Il nuovo circuito di Curves è Zumba Fitness, una lezione di 30 minuti che combina l'allenamento della forza di Curves con le mosse di Zumba per un allenamento divertente e intenso.
