La dieta non deve significare evitare dolci dolcetti. Con la crescente varietà di gelati ipocalorici disponibili, lavorare una porzione di gelato nella dieta può essere facile.
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Opzioni low-cal
Il marchio di gelati Breyers è disponibile in una varietà di gusti, anche oltre la solita vaniglia e cioccolato, in opzioni a basso contenuto calorico, sia come 1/2 del Opzioni Grasso, Grasso, Senza zuccheri aggiunti o Carbsmart, tutte con un intervallo compreso tra 80 e 120 calorie per porzione da 1/2 tazza. Il gelato di Edy offre anche un'ampia gamma di sapori nelle opzioni Yogurt Blends, Light e No Sugar, che variano tra 90 e 130 calorie per porzione da 1/2 tazza. Un'altra famosa marca di gelati che offre molte varietà a basso contenuto calorico è Blue Bunny di Wells Enterprises, con yogurt congelati da 80 a 140 calorie, opzioni Sweet Freedom, Hi Lite, Fat Free e No Sugar Added. Sebbene questo elenco includa alcune delle marche più famose di gelato, non è completo e molte altre opzioni di gelato a basso contenuto calorico sono probabilmente disponibili nel tuo negozio di alimentari locale.
