La diarrea nei bambini può essere il risultato di malattia o infezione, uso di antibiotici, una dieta ad alto contenuto di fruttosio o un'altra sensibilità alimentare, secondo MedlinePlus. Una volta i pediatri consigliarono ai bambini di seguire una dieta BRAT che includeva banane, riso, succo di mela, pane tostato con yogurt e tè a volte incluso. I centri per il controllo e la prevenzione delle malattie consigliano al bambino di riprendere a seguire una dieta equilibrata e regolare, poiché il piano BRAT potrebbe non disporre della nutrizione necessaria per riprendersi dalla malattia. Una dieta blanda, o semplicemente evitando cibi ricchi di grassi, ricchi di fibre e piccanti e quelli ricchi di zuccheri semplici, può fornire un'alimentazione adeguata pur essendo delicata sul sistema gastrointestinale.
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Grani
Dai da mangiare ai tuoi bambini grani a basso contenuto di fibra, come toast bianchi secchi o muffin inglesi, riso bianco e pasta all'uovo. Evita i grani ricchi di fibre o quelli mescolati con noci e semi.
Verdure
Le verdure a basso contenuto di fibre includono carote cotte, sedano cotto, fagiolini verdi e patate senza pelle. Evita le verdure crude ad alto contenuto di fibre, come mais, insalata verde e broccoli.
Frutta
Le buone scelte includono la salsa di mele, le banane o la frutta in scatola. Evita i polposi succhi di agrumi, come il succo d'arancia o la limonata. Evita la buccia dei frutti.
Latte
Potresti voler evitare i latticini quando la diarrea è un problema. Un'eccezione è lo yogurt, in particolare se la diarrea è causata dall'uso di antibiotici. I probiotici benefici nello yogurt possono aiutare a migliorare la flora intestinale.
Fonti proteiche
Il pollo al forno o alla griglia o il petto di tacchino magro sono i migliori. Usali in zuppe come la noodle di pollo o il riso al tacchino. Evita di nutrire il tuo bambino grasso di carne, fagioli e noci quando lei soffre di diarrea.
Fluidi
I liquidi sono essenziali per i bambini malati, quindi reidratarli con gelatina, ghiaccioli, acqua o piccole quantità di succo. Il pediatra può raccomandare una bevanda sostitutiva per elettroliti.
