È sempre meglio affrontare gli integratori di perdita di peso, incluso Limu, con cautela. Questo integratore alimentare liquido è promosso per il controllo del peso e assunto in modo simile a wheatgrass. Contiene una sostanza estratta da alga bruna chiamata fucoidan. I ricercatori hanno studiato il fucoidano per vari scopi come la perdita di peso e il trattamento del cancro, ma è troppo presto per dire se funzioni sicuramente.
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Ingrediente bioattivo
Secondo il sito Web del produttore, fucoidan è l'ingrediente chiave che conferisce a Limu le sue proprietà di perdita di peso e di energia. Fucoidan è un polisaccaride solfatato, che significa solo che contiene ioni solfato come parte della sua struttura. I gruppi di zuccheri L-fucosio e solfato costituiscono la maggior parte della composizione di fucoidan. Fucoidan ha una vasta gamma di attività biologica, tra cui la coagulazione del sangue, la proprietà anti-virali, immunostimolante, antiossidante e anti-tumorale, secondo un articolo pubblicato nell'edizione 2008 della rivista Molecules. Ha anche proprietà che abbassano il colesterolo, secondo l'articolo.
Ricerca sulla perdita di peso
La maggior parte delle ricerche fucoidan è stata condotta su animali. Tuttavia, un piccolo studio che ha coinvolto 22 studenti universitari ha dato risultati positivi. Sulla base di ricerche precedenti che dimostrano che fucoidan riduce il grasso corporeo nei topi, i ricercatori hanno valutato l'effetto di un supplemento di alga bruna, insieme a dieta ed esercizio fisico. Otto settimane sul programma hanno portato a una significativa riduzione della percentuale di grasso corporeo, peso e grasso corporeo, secondo gli autori. Lo studio è stato pubblicato nel numero invernale 2009 della rivista Nutrition Research and Practice.
Limu Nutrition Facts
Limu si presenta in un flacone da 33 once che contiene più porzioni e deve essere assunto quotidianamente come supplemento. Contiene una miscela di papaia e purea di mango, insieme con succo di mela e pera da concentrato. Il contenuto calorico totale per porzione da 1 oncia è 7 e fornisce meno di 2 grammi di carboidrati nella stessa dose. Secondo il produttore, Limu è privo di zuccheri aggiunti, colori artificiali, aromi e dolcificanti.
Potenziali effetti collaterali
Mancano studi di ricerca pubblicati su Limu, ma l'ingrediente principale, fucoidan, potrebbe non essere sicuro per tutti. Evita Limu se stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue. Limu ha proprietà anti-coagulanti che possono aumentare il rischio di sanguinamento se assunto con questo farmaco. Non sono stati segnalati effetti collaterali avversi. Tuttavia, ciò non garantisce che sia privo di effetti collaterali. Informa il tuo medico di tutti i farmaci che prendi e ottieni il permesso prima di prenderlo. Interrompere l'uso se si verificano effetti collaterali fastidiosi che non riescono a andare via da soli.
