Questa settimana, la star di "Girls" ha detto a Howard Stern: "Donald Trump è diventato presidente e io ho smesso di essere in grado di mangiare cibo. Tutti hanno chiesto come, 'Che cosa hai fatto?' E io sono tipo: "Prova dolore, devastazione e disperazione da schiacciare l'anima e anche tu perderai peso".
Yikes. Dopo che i suoi commenti sono passati attraverso i social media, ha deciso di condividere esattamente come appare la sua dieta quotidiana in un post di Instagram:
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
Ora, è ovvio che il tè verde freddo, i croissant mangiati a metà e le confezioni di alimenti per bambini non sono esattamente i pilastri di un piano alimentare sano. Ma, in termini di perdita di peso, questo è garantito per fallire. Come gli scienziati hanno rivelato più e più volte, in particolare in un importante studio pubblicato lo scorso anno sulla rivista Obesity, le persone che perdono peso attraverso le diete improvvise guadagneranno invariabilmente tutto (e poi alcuni) nel lungo termine. In alcuni casi, può causare danni permanenti al tuo corpo.
La realtà è che quando tagli così tante calorie dalla tua dieta, il tuo metabolismo rallenta a gattonare. (Termine scientifico: "adattamento del metabolismo"). Molti dei soggetti del test nello studio sopra menzionato sono emersi con metabolismi irreparabilmente danneggiati dopo la loro dieta: i loro livelli corporei dell'ormone leptina, un regolatore chiave della fame, sono tornati a solo il 60 percento del suo originale livelli.
A dire il vero: quelle diete sono piuttosto estreme rispetto al digiuno basato sul dolore di Dunham. E siamo incoraggiati a rimbalzare bene. (Dopotutto, ha aggiunto la buona notizia che "sta ancora scuotendo un BMI sopra la raccomandazione del medico, nonostante mesi di questo")
A suo merito, Dunham ha sempre mantenuto un sano senso dell'umorismo sul suo corpo, soprattutto perché l'argomento del suo peso è diventato un argomento di discussione sia per i fan che per gli odiatori. La applaudiamo per non aver raccomandato a nessuno di provare questo.
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