Allenarsi a casa o in palestra dovrebbe migliorare il tuo benessere e farti sentire vivo, ma per alcune persone, allenarsi significa dolore. Il dolore nella parte sinistra della testa dopo uno sforzo fisico può essere un segno di qualcosa di serio o solo un lieve problema che si verifica una volta ogni tanto. Tuttavia, è importante consultare il medico per il mal di testa cronico che non risponde al trattamento domiciliare.
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Tensione
I mal di testa da tensione sono la forma più comune di mal di testa causata da sforzi eccessivi durante l'esercizio fisico. Questi mal di testa possono iniziare nella parte posteriore della testa e migrare a sinistra oa destra. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, i mal di testa da tensione sono altamente curabili attraverso la tecnica di rilassamento e respirazione. Per evitare mal di testa durante l'esercizio, non muoverti rigidamente o sovraesporre i muscoli. Se possibile, con la tua attività scelta, assicurati di usare i muscoli sul lato sinistro e sul lato destro del tuo corpo allo stesso modo. Anche evitare di stressare i problemi durante l'esercizio fisico può aiutare a prevenire il mal di testa da tensione.
Discinesia parossistica
La discinesia parossistica è una rara malattia genetica che comporta l'insorgenza di emicrania da un lato dopo uno sforzo fisico. Secondo uno studio pubblicato nel "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" nel 2000, questa malattia genetica è legata a tre cromosomi nella struttura del DNA umano. Test e valutazione sono necessari per fare una diagnosi chiara. Le opzioni di trattamento comprendono la gestione del dolore con farmaci antidolorifici o antidolorifici.
Infortunio al collo
I mal di testa non sono sempre causati dalla tensione o da qualcosa nel tuo cervello. Anche le lesioni al collo sono un colpevole quando si tratta di mal di testa sinistro-indotto da esercizio fisico. Secondo R. Allan Purdy e Alan M. Rapoport, autori di "Advanced Therapy of Headache", il danno al collo può causare dolore mal di testa che va da lieve irritazione a grave emicrania. Se si sospetta il mal di testa causato da lesioni, consultare immediatamente un medico per prevenire ulteriori danni.
Considerazioni
I mal di testa sul lato sinistro o su qualsiasi parte della testa che persistono per una settimana o due dovrebbero essere portati all'attenzione di un medico autorizzato. Il mal di testa cronico può essere un sintomo di disturbi neurologici o traumi, nei casi peggiori. Prendi sempre nota di quale attività fisica ha indotto il dolore alla testa a darti una migliore comprensione di come evitarlo in futuro.
