Nonostante il suo fantastico matrimonio, la sua incredibile carriera e i suoi due adorabili figli, Kristen Bell ha rivelato che in realtà è proprio come noi e che a volte sorride solo per il dolore. Domenica, l'attrice 39enne ha condiviso un'immagine di se stessa su Instagram che allude a un bell'aspetto all'esterno ma a sentire il contrario nella realtà. "Ti sei mai sentito così?" ha scritto nella didascalia. "Anch'io. Spesso. Va bene non sentirsi bene. Ci riusciremo insieme. Ti amo, fratello."
Ti sei mai sentito così? Anch'io. Spesso. Va bene non sentirsi bene. Lo supereremo insieme. Ti amo bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
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Il post è diventato immediatamente virale, ottenendo più di 300.000 Mi piace in meno di 24 ore e molti commenti da parte dei fan che hanno apprezzato e legato al suo messaggio. "Grazie per averlo condiviso", ha scritto un commentatore. "Mi fa sentire meno solo."
Bell non ha immediatamente risposto a una richiesta di commento su ciò che ha generato esattamente il post, ma non è la prima volta che la celebrità della lista A si è aperta sulle sue lotte con problemi di salute mentale. Nel 2016, ha scritto una lettera aperta in Time dicendo che era "finita" per tacere sulla depressione.
"Per me, la depressione non è tristezza", ha scritto. "Non sta vivendo una brutta giornata e non ha bisogno di un abbraccio. Mi ha dato un completo e assoluto senso di isolamento e solitudine. La sua debilitazione consumava tutto e ha chiuso il mio circuito mentale. Mi sentivo inutile, come se non avessi nulla da offerta, come se fossi un fallimento ".
Ha continuato a notare che è stato importante per lei essere "sincero su questo in modo che le persone in una situazione simile possano rendersi conto che non sono inutili e che hanno qualcosa da offrire". Ha aggiunto che "l'ansia e la depressione sono impermeabili a riconoscimenti o successi. Chiunque può essere influenzato, nonostante il loro livello di successo o il loro posto nella catena alimentare".
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Nel maggio 2018, ha accreditato suo marito, Dax Shephard, per averle dato il coraggio di rivelare che la persona frizzante che spesso mostra nelle interviste e sui social media è solo una parte della storia vera.
"Sono grato a mio marito per aver detto: 'No, dovresti semplicemente parlarne.'", Ha detto Bell a Today Parents. "Come se parlasse del fatto che è sobrio e questo aiuta le persone. E ora non ho smesso di parlarne, principalmente perché voglio che la gente sappia che non è un grosso problema e che puoi essere felice e in salute."
Bell ha anche ribadito che questi pensieri e sentimenti oscuri sono quelli che condividiamo tutti, quindi non c'è motivo di essere imbarazzati su di loro.
"È uno scherzo se pensi che tutti non nascondano qualche vergogna segreta di essere angosciati o depressi ad un certo punto", ha detto a Today. "Siamo tutti lì, ok?"
Bell non è l'unica grande celebrità che ha ammesso di avere problemi di salute mentale. In un'intervista dell'aprile 2018 con The Express , Dwayne "The Rock" Johnson ha rivelato di aver attraversato un periodo in cui era "devastato e depresso" e ha esortato altri uomini a "non aver paura di aprirsi" e rendersi conto che " ri "non solo". Poco dopo, Ryan Reynolds ha dichiarato al New York Times di aver "sempre avuto l'ansia" e di essere stato "nelle profondità della parte più oscura dello spettro".
L'ultimo post su Instagram di Bell è un promemoria stimolante che tutti lottano con problemi di salute mentale e che mentre non sei mai completamente fuori dal bosco, almeno ci siamo tutti insieme. E per consigli su come affrontare questi problemi universali, dai un'occhiata a 20 modi sostenuti dagli esperti per migliorare la tua salute mentale ogni giorno.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.