La barra di caramelle Kit Kat, un prodotto della Hershey Company, è una cialda per biscotti croccante leggera, ricoperta di cioccolato. Ogni barra ha quattro wafer distinti che possono essere facilmente spezzati e condivisi. Come per la maggior parte dei prodotti Hershey, le barre Kat Kit sono disponibili in diverse varietà stagionali. In confronto, il valore nutrizionale di una barra Kit Kat è essenzialmente uguale alla tradizionale barretta di cioccolato di Hershey.
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Dimensione e varietà di servizio
Una barra Kit Kat standard è di 42 grammi, la barra Kit Kat King Size è di 85 grammi, una barra Kat Kit di 14 grammi e un mini bar è 8. 4 grammi. Le varietà Kit Kat includono cioccolato al latte, cioccolato fondente, cioccolato bianco e cioccolato extra croccante. I kit Kat stagionali includono minis di San Valentino, minis Holiday Kat Kit, minis pasquale e Kat Kat di Halloween.
Valori nutrizionali - Cioccolato al latte
Una barretta Kit Kat standard ha 210 calorie, 11 g di grassi, 7 grammi di grassi saturi, 5 mg di colesterolo, 30 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 1 g di fibre, 22 g di zuccheri e 3 g di proteine. Ogni barra fornisce il 2% del valore giornaliero di ferro e il 6% del valore giornaliero di calcio. Secondo le linee guida dietetiche per gli americani 2005, le persone che consumano cibi ricchi di zuccheri aggiunti tendono a consumare quantità inferiori di micronutrienti. Una barretta Kat del cioccolato al latte contiene 22 g di zuccheri aggiunti, che è sostanziale per un singolo alimento da 42 g.
Valori nutrizionali - Bianco
Un kit standard Kat White Wafers n 'Crème bar ha 220 calorie, 12 g di grassi, 8 g di grassi saturi, 5 mg di colesterolo, 45 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 18 g di zuccheri e 3 g di proteine. Questa barra fornisce l'8% del valore giornaliero di calcio. Secondo le linee guida dietetiche per gli americani 2005, è necessario limitare i grassi saturi e trans nella dieta. La barretta White Kit Kat contiene 12 g di grassi e otto di questi grammi sono grassi saturi.
Confronto
Una barretta di cioccolato al latte da 43 grammi di Hershey ha 210 calorie, 13 g di grassi, di cui 8 grammi sono saturi, 10 mg di colesterolo, 35 mg di sodio, 25 g di carboidrati, 1 g di fibra alimentare, 24 g di zuccheri e 3 g di proteine. Una barretta di cioccolato fornisce il 2% del valore giornaliero di ferro e l'8% di calcio al giorno. In confronto, una barra di Hershey ha essenzialmente da 2 a 4 grammi di zucchero in più e il doppio di colesterolo. Secondo le Linee guida dietetiche per gli americani del 2005, sarebbe saggio trovare uno snack con un contenuto di grassi molto inferiore e preferibile uno con grassi polinsaturi o monoinsaturi.
