La colite ulcerosa è una condizione che colpisce più di 500.000 americani, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Questa condizione è caratterizzata da un'infiammazione cronica del rivestimento dell'intestino crasso e può produrre ulcere lungo le pareti del retto e dell'intestino crasso. I sintomi più comuni includono dolore addominale, diarrea, feci sanguinolente, dolori articolari e perdita di peso. Sebbene la dieta non possa curare la colite ulcerosa, la spremitura può aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare la guarigione.
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Fase 1
Scegli frutta antiossidante, come mirtilli, pomodori e ciliegie, informa il Centro medico dell'Università del Maryland. Gli antiossidanti in questi alimenti, che comprendono le vitamine C e A, possono aiutare a prevenire i danni dei radicali liberi alle cellule, compresi quelli che costituiscono il rivestimento dell'intestino, scrive Phyllis Balch nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing". Questo può prevenire l'irritazione delle ulcere intestinali che possono causare crampi addominali e diarrea.
Passaggio 2
Aggiungi succo di fragola fresco. Le fragole sono ricche fonti di vitamina K. Ciò può aiutare a ridurre il sanguinamento dalle ulcere intestinali.
Passaggio 3
Includere 1 tazza di latte magro o senza grassi per 2 tazze di succo. La colite ulcerosa in genere limita l'assorbimento del calcio attraverso le pareti intestinali, che può portare a una carenza di questo minerale, secondo Balch. Se sei allergico ai latticini, sostituisci il latte di soia.
Passaggio 4
Aggiungi 1 cucchiaio. di semi di lino per tazza di succo fresco e mescolare. Balch riferisce che i semi di lino sono una ricca fonte di acidi grassi essenziali, che proteggono il rivestimento del tuo intestino e promuovono la riparazione cellulare. Se non ti piace la consistenza dei semi di lino macinati, sostituisci 1 cucchiaio. di olio di lino.
Passaggio 5
Succo di carote fresche e aggiungere ai succhi di frutta. Le carote sono ricche fonti di piridossina, nota anche come vitamina B-6. Questa vitamina migliora la capacità del tuo sistema digestivo di abbattere e metabolizzare i grassi, i carboidrati e le proteine, che sono necessari per l'energia e la riparazione cellulare.
Avvertenze
- Consultare il proprio medico prima di spremere cibi ricchi di fibre come mele e spinaci. Sebbene la fibra sia importante per la digestione, un'elevata assunzione di fibre può peggiorare i sintomi della colite ulcerosa, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.
