Johnsonville produce una varietà di salsicce tra cui colazione, snack, italiano, affumicato e marmocchi. I loro mocciosi vengono in carne di maiale e manzo, e alcuni di loro hanno cheddar, birra o aroma di fumo, e puoi preparare Johnsonville Original Bratwurst in padella, padella o microonde. Se stai guardando la tua dieta, controlla le informazioni nutrizionali prima di mangiarle e mangiale con moderazione.
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Informazioni di base
I Bratwurst originali di Johnsonville sono fatti con carne di maiale, e ogni monaco da 85 g ha 270 calorie con 200 grassi, quindi il 74% delle sue calorie da Grasso. Ha 2 g di carboidrati totali, senza fibre alimentari e 1 g di zuccheri di sciroppo di mais e destrosio. Ha una proteina di 15 g ed è privo di grassi trans crescenti di colesterolo. The Original Bratwurst ha il 4% del valore giornaliero di ferro e non contiene calcio, vitamina A o vitamina C.
Grasso e colesterolo
Un Bratwurst originale Johnsonville ha 22 g di grassi totali, con 8 g di grassi saturi e 60 mg di colesterolo. Grassi saturi e colesterolo dalla vostra dieta non sono sani perché possono aumentare i livelli di colesterolo cattivo LDL nel sangue. Se sei un adulto sano con una dieta da 2 000 calorie, le Linee guida dietetiche del 2005 del Dipartimento della Sanità e dei Servizi Umani suggeriscono di limitare l'assunzione giornaliera di grassi saturi a 20 g e il colesterolo dietetico a 300 mg.
Sodio
Le carni sono fonti naturali di sodio, e si ottiene anche sodio dagli ingredienti in alimenti trasformati come il sale e il glutammato monosodico in Brocche originali di Johnsonville. Ogni salsiccia ha 810 mg di sodio. Il sodio dietetico può portare ad alta pressione sanguigna e aumentare il rischio di malattia coronarica, malattie renali e ictus. Le linee guida dietetiche del 2005 del Dipartimento della Sanità e dei Servizi umani degli Stati Uniti raccomandano di non avere più di 2, 300 mg di sodio al giorno se si è adulti sani.
Considerazioni
Un bratwurst originale Johnsonville potrebbe adattarsi al tuo piano alimentare se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati. La salsiccia è anche una buona fonte di proteine di alta qualità, ma è ricca di grassi malsani. Se sei preoccupato per il tuo apporto calorico o per la salute del cuore, le scelte migliori potrebbero includere carni grasse più basse come il petto di pollo o il filetto di maiale. Quasi tutti i cibi possono adattarsi a una dieta sana se la mangi con moderazione.
