L'idoneità fisica include forza, resistenza e agilità. Se vuoi entrare in una carriera che comporta fitness, parla con alcune persone attualmente in quel campo. Chiedi una tipica giornata di lavoro e quali sono i requisiti fisici richiesti dal lavoro. Inoltre, chiedi consigli su come prepararti fisicamente e mentalmente alla tua nuova carriera.
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Operatori fitness
I lavoratori del fitness, come personal trainer, istruttori di esercizi di gruppo e allenatori di riabilitazione fisica, insegnano agli altri come utilizzare la dieta e l'esercizio fisico per raggiungere gli obiettivi di fitness. Molti di questi lavori richiedono la certificazione. Ad esempio, l'American Council on Exercise offre certificazioni per una varietà di carriere di fitness. In genere, l'agenzia di certificazione offre esami per testare le tue conoscenze sulla fisiologia umana, sulle abitudini alimentari appropriate e su altri problemi legati al fitness.
Atleti
Gli atleti devono mantenere la loro forma fisica per esibirsi bene nel loro sport o attività. Ad esempio, i maratoneti si allenano tutto l'anno per un evento di corsa. I giocatori di football e di baseball vanno nei campi di condizionamento fisico per prepararsi alla prossima stagione. Oltre all'allenamento specifico per lo sport, molti atleti sollevano pesi ed eseguono esercizi cardiovascolari per darsi un vantaggio rispetto ai loro concorrenti.
Edilizia
I lavori di costruzione prevedono il sollevamento di carichi pesanti, il martellamento, il taglio e molte altre attività fisicamente intensive. Per svolgere il proprio lavoro, i lavoratori devono sviluppare competenze fisiche specifiche e idoneità generale. Alcuni lavori di ingegnere edile richiedono la capacità di svolgere compiti difficili in condizioni pericolose. Ad esempio, i lavoratori dell'industria siderurgica che costruiscono un grattacielo devono svolgere il loro lavoro, bilanciando con cura su strette travi metalliche.
Forze dell'ordine e militari
Anche le forze dell'ordine e i lavori militari richiedono l'idoneità fisica. Le reclute frequentano campi di addestramento per acquisire le capacità fisiche necessarie per completare il proprio lavoro. Coloro che non riescono a raggiungere gli standard minimi di fitness non riceveranno posti di lavoro. Dopo l'accettazione, molti reparti raccomandano un addestramento periodico per garantire una forma fisica continua.
Vigili del fuoco
I vigili del fuoco irrompono in edifici ardenti per trovare sopravvissuti. Se le vittime sono incoscienti, i vigili del fuoco devono essere abbastanza in forma per eseguirli. Per combattere il fuoco, usano grandi tubi pesanti per spruzzare acqua. Questi compiti, tra gli altri, rendono il combattimento con incendi un compito difficile per tutti, ma il più fisicamente in forma. Per diventare un vigile del fuoco, i candidati devono superare test fisici rigorosi che includono compiti specifici per il lavoro, come il trasporto di tubi per lunghe distanze, oltre a esercitazioni fisiche più comuni, come pull up e scatti.
