Quando incontri di persona l'icona di Hollywood Jane Seymour di persona, non crederesti mai di essere in presenza di qualcuno che ha 67 anni.
La celebre attrice, che l'ha colpita per la prima volta nel ruolo del Bond Solitaire nel film Live and Let Die del 1973 , prima di guadagnare enorme popolarità negli anni '90 e nei primi anni 2000 per il suo ruolo da protagonista nella serie Dr. Quinn, Medicine Woman , ha ancora la vibrazione giovanile, fisico sottile e riccioli di zenzero rimbalzanti che la fecero brillare sullo schermo d'argento alla fine degli anni '20.
Fa parte di una manciata di celebrità femminili di età superiore ai 65 anni che dimostrano che, con la dovuta cura, l'età è davvero solo un numero. Di recente ci siamo seduti con Seymour per discutere i segreti del suo aspetto senza età e il suo consiglio non ha prezzo. E per ulteriori consigli sulla salute delle celebrità, dai un'occhiata ai 5 migliori consigli per il corpo di Kate Mara.
1 cura dei capelli
Mentre dava consigli su come apparire senza età a Byrdie , Jane Fonda, 80 anni, ha detto che è importante "prendersi cura dei capelli come se fosse la pelle". Questo è certamente un adagio a cui Seymour, i cui capelli sono impeccabilmente setosi e lucenti, aderisce fermamente.
"Lo lavo e lo condiziono ogni giorno, cosa che mi rendo conto che la maggior parte dei parrucchieri dice che non devi mai fare", ha detto Seymour. "Cerco di tenere i capelli lontani dal sole se posso. Li ho colorati con i colori Goldwell. Non ho alcun sostegno con Goldwell ma è gentile con i miei capelli. Non uso mai un'estensione permanente o semi-permanente. non usare ferri a meno che non sia necessario. Di solito uso rotoli di velcro."
Dal momento che i suoi capelli sono abbastanza fini, le piace usare Phyto Volumizing Shampoo e mette un prodotto districante e una maschera per capelli dopo averla lavata di notte. È anche consapevole quando viaggia che sono necessari diversi prodotti in diversi paesi a causa della qualità dell'acqua, quindi cerca di mescolare le cose. "Per qualche motivo, perdo molti capelli quando sono in Inghilterra e coltivo molti capelli in California." Forse è a causa della vitamina D? Dopo tutto, oltre ad essere una grande arma per perdere peso, è stato anche dimostrato che il sole previene la caduta dei capelli.
2 Cura della pelle
Seymour è stata l'ambasciatrice del marchio per Crepe Erase da quando sono stati istituiti per la prima volta nel 2015. Ha usato la loro crema per il corpo per affrontare le rughe e la pelle flaccida e screpolata negli ultimi cinque anni, e giura per i risultati. Seymour crede fortemente che le persone facciano troppo alla loro pelle, quindi mantiene un regime di cura della pelle semplice ma coerente.
"Di notte, indosso qualcosa che si sbuccia durante la notte. Al mattino, esfolgo con lo scrub viso delicato di Crepe Erase, lo asciugo completamente asciutto, assicurandomi di non avere residui del vecchio trucco. E metto se mi sento davvero molto asciutto, potrei aggiungere olio extra ma di solito non ne ho bisogno. Poi mi trucco, perché la mia pelle è abbastanza buona, non metto una base pesante, mentre guardo sembrare il più naturale possibile. Se sono in giro, mi piace avere un po 'di luminosità, ma la polvere è molto pesante, quindi a volte potrei semplicemente usare un anti-lucentezza."
È anche una grande fan del solvente per gli occhi, dal momento che il suo più grande no-no sta svenendo senza toglierti il trucco, poiché fa cadere gli occhi e ti rende vulnerabile alle infezioni agli occhi. Una delle sue armi segrete è la baby wash di Johnson e Johnson; usa un q-tip per aggirare le palpebre per assicurarsi che si stacchi un po '. Infine, non dimenticare di idratare il collo, in quanto è il più grande regalo della tua età.
3 Esercizio
Accompagnando il suo mantra generale, che è "less is more", a Seymour non piace superarlo con l'allenamento.
"Le persone a cui piace fare un sacco di cose atletiche, è grandiosa, ma fa davvero male alla pelle perché se corri o in spiaggia tutto il tempo, diventano rugose. Ero una ballerina, quindi mi sono allenata per capire il mio corpo e sapere cosa può e cosa non può fare. Oggi faccio Pilates e pesi leggeri. Faccio spin con un trainer, anche con pesi leggeri. Se non riesco a farlo, allora Mi sdraierò a terra e farò delle assi e degli esercizi di stomaco ".
Dimostrò che potevi allenarti praticamente ovunque, usando una sedia per fare dei bicipiti o un muro per fare flessioni in classifica. Ama anche gli squat a parete, in cui allinea la schiena contro il muro, posiziona i piedi alla distanza dei fianchi e poi scivola verso il basso fino a quando le ginocchia sono ad un angolo di 90 gradi, il che aiuta a rafforzare il tuo core e quadricipiti.
4 Dieta
"Non dieta ma mangio buon cibo. Di tanto in tanto mi piacciono le verdure, i salmoni, i gamberi e il pollo. Non sono un grande fan della carne rossa, ma se mi sento un po 'basso energia, potrei avere una fetta o due di filetto. Ho provato tutte le diete e sono una completa perdita di tempo per me, perché ogni volta che dici 'Non lo faccio più, lo sto solo facendo, "allora sai che fallirai. Se stai davvero cercando di perdere peso, basta tagliare i carboidrati".
Trova anche soluzioni alternative per i suoi punti deboli. "Sono un roditore, soprattutto se guardo la TV. Quindi il mio trucco è mettere fuori lamponi, mirtilli, noci o verdure crude con hummus o guacamole fatto in casa. Adoro la patata, ma il mio modo preferito di mangiarla è che Tiro fuori tutto e tostato la pelle di patata ".
5 Non è mai troppo tardi
Buone notizie: come Fonda, Seymour ritiene che se non sei stato molto coerente o gentile con la tua pelle, puoi comunque assolutamente invertire gli effetti dell'invecchiamento adottando buone abitudini e usando buoni prodotti dopo i 40 anni. "Il modo migliore per invertire è non accelerarlo. Smettila di seguirlo e prenditi cura di dove si trova. Le cose peggiori sono il fumo di sigaretta, la droga e l'alcool."
6 Less Is More
"Sono molto self-service quando si tratta di prodotti di bellezza. Non vado dai dermatologi se non per controllare i tumori della pelle. Non faccio Botox o nessuna di queste cose."
Seymour afferma che, sebbene non sia contraria alla chirurgia plastica, non ha fatto nulla tranne un lavoro sui suoi occhi larghi, un problema che corre nella sua famiglia, oltre 20 anni fa. "Meno è di più, secondo me. Non lo sono stato perché sento di voler assomigliare a me. Mi guardo intorno e vedo molte persone che sembrano attraenti ma non sembrano se stesse. Non sto fingendo non essere 67. Quindi penso che sia se la mia pelle è in buona forma, e mi prendo cura del mio corpo e della mia pelle e sono intelligente con il trucco, quindi posso sembrare più bella che posso alla mia età piuttosto che cercare di fingere che ho 30 anni e ho le labbra da papera."
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.