Se stai cercando un cibo salutare per i tuoi bambini, potresti prendere in considerazione Trix Yogurt di Yoplait. Ogni contenitore di Trix Yogurt è di 4 once., o 113 g, e ha due sapori. Le coppie sono Very Berry Watermelon con Berry Bolt, Cotton Candy con Strawberry Kiwi, Raspberry Rainbow con Strawberry Banana Bash, Triple Cherry con Wild Berry Blue e Watermelon Burst con Strawberry Punch.
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Utilizza
Con 90 calorie e 6 g di proteine per porzione, Trix Yogurt può essere uno spuntino leggero o una parte di un pasto. Sia che tu decida o meno che Trix Yogurt sia salutare, ricorda che ciò che mangi con esso è altrettanto importante. Mangiare lo yogurt a colazione con un pezzo di frutta e alcuni cereali integrali è inferiore in calorie, grassi e sodio rispetto a quando la colazione consiste di yogurt insieme a pancetta e uova fritte.
Salute delle ossa
Il calcio è un minerale essenziale per la costruzione e il mantenimento di ossa e denti forti, ma le Linee guida dietetiche del Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani del 2005 affermano che molti bambini e adulti non sono soddisfare i loro bisogni di calcio. La vitamina D è anche importante per la salute delle ossa perché aiuta il corpo ad assorbire e ad usare il calcio dal cibo. Trix Lo yogurt è una fonte naturale di calcio ed è fortificato con vitamina D. Ogni porzione fornisce il 10% del valore giornaliero di questi nutrienti.
Intolleranza al lattosio
L'intolleranza al lattosio si verifica in persone che non sono in grado di digerire correttamente il lattosio, uno zucchero che è naturalmente nel latte e molti prodotti caseari. Se sei intollerante al lattosio, potresti avvertire crampi o diarrea alcune ore dopo aver mangiato prodotti a base di latte, ma è probabile che tu possa tollerare piccole quantità di lattosio. Trix Yogurt può essere adatto per la maggior parte delle persone con intolleranza al lattosio a causa del basso contenuto di lattosio e di colture vive e attive, ma parli con il medico se ne ha la condizione.
Probiotici
Secondo la Mayo Clinic, i probiotici sono batteri vivi e attivi che non sono essenziali nella dieta. Questi batteri sani possono proteggere il corpo da microrganismi nocivi, soprattutto se si è passati attraverso il trattamento con antibiotici. È possibile ottenere i probiotici dal miso, latte fermentato e alcuni yogurt, e possono aiutare a prevenire la diarrea o ridurre le possibilità di prendere un raffreddore. Trix Yogurt contiene le comuni colture probiotiche Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus.
Zuccheri
Trix Yogurt ha 14 g di zuccheri, che sono carboidrati semplici che forniscono 4 calorie per g. Gli zuccheri aggiunti sono chiamati calorie vuote perché aumentano le calorie nel cibo senza aumentare il contenuto di nutrienti. Tuttavia, le linee guida dietetiche del 2005 dalla U.Il Dipartimento Sanità e Servizi Umani afferma che piccole quantità di zucchero aggiunto possono essere utili se incoraggiano i bambini a consumare cibi sani. Nel caso di Trix Yogurt, gli zuccheri danno un sapore dolce che rende i bambini più propensi a consumare lo yogurt denso di sostanze nutritive, che fornisce una mezza porzione di latticini per contenitore.
