Una lesione del legamento collaterale mediale parziale è una lesione ad uno dei legamenti che sostengono il ginocchio. È una lesione grave che deve essere trattata correttamente. Una volta che ti senti abbastanza forte, puoi iniziare a pedalare, il che può aiutarti a ritrovare flessibilità nel ginocchio senza causare ulteriori danni.
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Lacerazione MCL
Il legamento collaterale medico (MCL) è uno dei quattro legamenti del ginocchio, utilizzato per stabilizzare l'articolazione e collegare le ossa delle gambe. L'MCL corre lungo la parte interna del ginocchio, collegando il femore (femore) alla tibia (stinco). È responsabile di impedire che la gamba si estenda troppo verso l'interno. Le lacrime nella MCL possono verificarsi quando si esercita una pressione eccessiva sull'esterno del ginocchio. Uno strappo parziale significa che solo una parte del legamento è lacerata, al contrario di una lacerazione completa in cui il legamento viene strappato in due. Quando si verifica un catrame, noterete gonfiore al ginocchio, dolore e tenerezza e l'incapacità di esercitare pressione sul ginocchio.
Grades
Le lacrime MCL sono classificate in tre gruppi, o gradi, da 1 a 3, dove 3 è il più severo. La tua capacità di tornare o di iniziare a esercitare dipende dalla gravità della tua lacrima. Una lacrima di grado 1 è definita dall'ospedale Cedars-Sinai come avente una certa tenerezza e dolore minore al punto della lesione. Una lacrima di grado 2 è caratterizzata da notevole scioltezza nel ginocchio, dolore maggiore e gonfiore. Insieme con notevole dolore e tenerezza, le lacrime di grado 3 sono contrassegnate dall'incapacità del paziente di aprire completamente l'articolazione del ginocchio.
Trattamento
Il trattamento per uno strappo MCL varia a seconda della gravità della lesione. Queste lesioni di solito rispondono bene al trattamento non chirurgico. In questo caso, dovresti riposare, prendere farmaci antidolorifici da banco e indossare un tutore per alcuni giorni. Se la lacrima è più grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico, in cui un chirurgo eseguirà una piccola incisione sul lato del ginocchio e cucirà di nuovo il legamento.
Biking
La bicicletta è un buon esercizio per iniziare a riabilitare il ginocchio. Può aiutarti a guadagnare forza ma non richiede il movimento laterale della gamba, il che può danneggiare il ginocchio. Si dovrebbe iniziare su una cyclette per limitare la pressione sul ginocchio. Fatelo per 20 o 30 minuti ogni giorno. Durante le prime tre-sei settimane dopo l'infortunio, dovresti indossare un tutore per le ginocchia. Ciò impedirà il movimento da lato a lato ma ti permetterà di andare avanti e indietro.
Considerazioni
Assicurati di seguire le indicazioni del medico per il trattamento della tua ferita. È importante riposare abbastanza e aumentare gradualmente l'attività fisica.Se hai problemi a pedalare per un giro completo, metti la gamba ferita sul pedale e pedala avanti e indietro finché non riesci a completare un ciclo completo.
