I monitor della frequenza cardiaca vengono utilizzati per scopi medici e fitness. Se la tua routine di allenamento è molto attiva o trovi semplicemente una fascia toracica per monitor della frequenza cardiaca scomoda, le unità che non richiedono una cinghia potrebbero essere migliori per te. L'opzione migliore dipende da come intendi utilizzare il monitor della frequenza cardiaca e il tuo budget.
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Sensore torace
Una delle considerazioni principali è il tipo di programma di esercizi con cui sei coinvolto e i tuoi obiettivi di fitness personale. Se sei un atleta in allenamento per una maratona o altre competizioni importanti, un cardiofrequenzimetro con una fascia toracica può essere la cosa migliore per te perché non hai bisogno di interrompere la tua attività per ottenere una lettura. Gli elettrodi del sensore toracico inviano costantemente informazioni al dispositivo al polso.
Braccio sensore
Alcuni cardiofrequenzimetri non usano una fascia toracica, ma hanno un sensore che viene indossato sul braccio. Funziona in modo molto simile alla fascia toracica e trasmette una lettura continua della frequenza cardiaca al dispositivo da polso. Come i modelli con fascia toracica, non è necessario interrompere l'allenamento per leggere la frequenza cardiaca. Se trovi la fascia toracica scomoda, le unità con una fascia da braccio potrebbero essere più attraenti. Entrambi i modelli di sensore del braccio sono fornibili per fornire letture accurate.
Sensore dito
Sono disponibili monitor per la frequenza cardiaca che funzionano senza una fascia toracica o per il braccio. Non inviano letture continue al monitor da polso e devi interrompere la tua attività per usarle. Beurer, un produttore tedesco, offre unità che leggono la frequenza cardiaca dal tuo dito. Il tipo di orologio richiede di posizionare il dito su un sensore sul quadrante. Questo tipo di dispositivo è migliore per i camminatori e gli escursionisti che non richiedono una lettura continua e che possono interrompere la loro attività per ottenere una lettura. Secondo Beurer, le letture sono accurate con l'ECG.
Sensore per guanti
Un'altra opzione sono i monitor della frequenza cardiaca del tipo di guanti che offrono una lettura continua della frequenza cardiaca senza l'uso di una fascia toracica o di una fascia da braccio. Questi dispositivi sono più grandi di un orologio e assomigliano a un guanto che manca quattro dita. La Pletismografia oi sensori di luce misurano la frequenza cardiaca rilevando la pressione nell'arteria dell'indice. La misurazione viene trasmessa a una lettura LCD sulla parte superiore del guanto. Le unità possono anche misurare il consumo di calorie, il tempo di recupero e il tempo sul giro. Sono disponibili con un cronometro e un allarme che ti avvisa quando hai raggiunto la frequenza cardiaca pre-programmata. Queste unità sono accurate e utilizzano lo stesso tipo di tecnologia per la misurazione del polso utilizzata in strutture mediche.
