Juicy Juice ha una varietà di 100% di prodotti a base di succo, disponibili in diversi gusti tra cui mela, bacche, ciliegia, fragola kiwi, banana fragola, tropicale e mango. Mentre Juicy Juice è nutriente, non fornisce tutti i benefici del frutto intero in termini di carboidrati complessi sotto forma di fibre.
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Calorie
I succhi di frutta Juicy Juice variano in termini di contenuto calorico quando si tratta del contenitore; a 4. 23 once. scatola contiene circa 60 calorie, mentre un 10-oz. la bottiglia contiene circa 140. Queste quantità caloriche variano anche a seconda del sapore. Un 248 ml. lattina di succo di spumante contiene 90 calorie. Mentre 1 scatola o una lattina di succo non possono farti superare il limite di calorie, limita il consumo di succo, poiché le calorie che contiene non ti lasceranno a lungo soddisfatti. Juicy Juice può essere una scelta salutare in termini di calorie se consumato con moderazione.
Grasso
Tutti i prodotti Juicy Juice sono completamente senza grassi, il che aiuta a mantenere sotto controllo il contenuto calorico. Il grasso contiene più calorie per grammo rispetto alle proteine o ai carboidrati, quindi l'aggiunta di grassi aggiunge calorie. Juicy Juice può essere un'opzione più sana a questo riguardo per alcune altre bevande con grasso aggiunto, come frullati fatti con gelato o yogurt. Anche il frutto intero è generalmente povero di grassi o senza grassi, quindi è un'opzione ancora più salutare rispetto a Juicy Juice.
Carboidrati
I succhi di frutta Juicy Juice e le bevande frizzanti contengono una discreta quantità di carboidrati, che vanno da 15 g in 4. 23 once. scatola a 35 g in 10 once. bottiglia. La maggior parte di questo carboidrato si trova sotto forma di zuccheri. Juicy Juice non contiene fibre. Per mantenere sotto controllo l'apporto calorico, enfatizza i carboidrati complessi, come le fibre, anziché i semplici carboidrati sotto forma di zucchero.
Vitamine e minerali
Tutte le bevande Juicy Juice contengono oltre il 100 percento del valore giornaliero di vitamina C. Contengono anche un po 'di potassio, compreso tra il 5 e il 9 percento del valore giornaliero. La vitamina C agisce come un antiossidante nel corpo, mentre il potassio è necessario per la contrazione muscolare. Questi nutrienti si trovano anche in molti frutti interi, che contengono anche altre vitamine e minerali. Mentre Juicy Juice fornisce alcuni nutrienti, altre scelte alimentari potrebbero essere opzioni più salutari.
