Molte donne sottoposte a un'inseminazione intrauterina, o IUI, si chiedono se l'esercizio dopo la procedura potrebbe influire sulla loro capacità di concepire. La risposta non è semplice. Sebbene non vi siano prove definitive che l'esercizio ostacolerà il concepimento, molti professionisti del settore medicale preferiscono errare per prudenza e raccomandare di eseguire esercizi ad alto impatto o faticosi per alcuni giorni dopo la procedura. Tuttavia, altri medici vedono poco o nessun rischio nell'esercitare dopo una IUI. Data la gamma di opinioni sull'argomento, è essenziale discutere con il proprio medico di routine di allenamento sicure prima di esercitare dopo una IUI.
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Definizione
Uno IUI è una procedura di fertilità in cui lo sperma viene iniettato direttamente nell'utero tramite un catetere. Lo scopo di questa procedura è quello di aumentare le possibilità di concepimento accorciando la distanza che lo sperma deve percorrere per fertilizzare l'uovo in attesa. L'IUI può essere usato se tu e il tuo partner non siete riusciti a concepire dopo un anno di tentativi, se il vostro partner ha un basso numero di spermatozoi o una scarsa motilità spermatica, o se state usando lo sperma di un donatore per rimanere incinta. Secondo BabyCenter, il tasso di successo varia dal 5 al 20 percento.
Evitare l'esercizio
Secondo la gravidanza. org, è consigliabile evitare l'esercizio dopo una IUI perché l'esercizio fisico può aumentare la temperatura interna del nucleo a livelli pericolosi. Si consiglia alle donne incinte di mantenere la temperatura corporea interna inferiore a 102 gradi Fahrenheit, o di mettere a rischio i difetti alla nascita del bambino. Tuttavia, molti medici consigliano di evitare l'esercizio fisico dopo una IUI perché non vogliono che i loro pazienti si incolpi se non riescono a concepire. I dottori della fertilità Aniruddha e Anjali Malpani, autori del libro "Come avere un bambino: superare l'infertilità", raccomandano alle donne di intraprendere la "via del minimo rammarico": se credi che potresti incolpare te stesso di non riuscire a rimanere incinta perché ti sei esercitato dopo trattamento della fertilità, quindi si dovrebbe evitare l'esercizio.
Esercizi delicati
Se vuoi esercitare dopo l'IUI ma hai ancora timore che possa interrompere il concepimento o l'impianto, prova alcune forme gentili di esercizio che non implichino rimbalzi o salti. L'American Pregnancy Association raccomanda esercizi a basso impatto come il nuoto, la camminata o lo yoga. Lo yoga è considerato particolarmente utile per le donne che cercano di concepire. Secondo PregnancyToday. com, esiste qualche prova che lo yoga può aumentare le tue possibilità di concepimento.
Avvertenze
Se hai scelto di allenarti dopo la tua IUI, stai attento a eventuali sanguinamenti, eccessivi crampi o vertigini. Dopo aver provato questi sintomi, smetti di allenarti immediatamente e rilassati.Se non altro, essere cauti può offrirti la pace della mente.
