Il gomito del tennista si sviluppa più spesso nel braccio dominante. Se sei destrimano, sei più propenso a sviluppare questa condizione nel gomito destro piuttosto che a sinistra. Il contrario è vero per qualcuno che è mancino. Questo non vuol dire che il gomito del tennista non possa influenzare entrambi i gomiti allo stesso tempo; non è così comune
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Sviluppo
Il gomito del tennista si sviluppa a causa delle ripetute contrazioni muscolari all'interno dell'avambraccio, da torcere, raddrizzare o sollevare continuamente il polso. Ognuno di questi movimenti può stressare i tendini dell'avambraccio, portando infine all'infiammazione e persino alle lacrime all'interno della fibra connettiva vicino al gomito.
Attività
Anche se il suo nome deriva dallo sport del tennis, la maggior parte delle occorrenze del gomito del tennista si sviluppano in persone che non praticano affatto il tennis. Infatti, molto spesso la condizione affligge il braccio dominante della gente in determinati mestieri, tra cui idraulici, pittori, falegnami, cuochi e macellai. Ma alcune di queste operazioni richiedono l'uso ripetitivo di entrambe le mani, il che può portare al gomito del tennista nel gomito dominante e non dominante. È anche possibile per gli atleti che usano entrambe le braccia, come i giocatori di pallacanestro che dribblano con entrambe le mani o i lanciatori di baseball destrimani che si battono con la mano sinistra, per sviluppare il gomito del tennista su entrambi i gomiti.
Sintomi
Se sviluppi gomito del tennista, probabilmente soffrirai dolore lungo il lato esterno del gomito interessato. Questo dolore è talvolta accompagnato da debolezza nell'avambraccio, nel polso e nella mano del braccio dominante. Il dolore peggiora e si irradia nel dorso della mano quando le persone afferrano un oggetto o girano il polso, spiega il National Institutes of Health.
Trattamento
L'auto-cura aiuta tipicamente a migliorare il gomito del tennista. Il riposo del braccio interessato può ridurre l'infiammazione e il dolore associato, specialmente quando ci si astiene dalle attività che hanno portato alla lesione da uso eccessivo. Potresti anche vedere un miglioramento se avvolgi l'avambraccio, il gomito e il ghiaccio periodicamente durante il giorno. Potresti anche notare una diminuzione del dolore mantenendo il gomito sollevato sopra il cuore.
Se l'autoassistenza non fornisce risultati, potrebbe essere necessario lavorare con un medico o un fisioterapista per rafforzare l'area e per aiutare a modificare i movimenti per evitare ulteriore stress ai muscoli e alle articolazioni del braccio. Potrebbe anche essere necessario indossare un tutore o un cinturino per alleviare lo stress sull'avambraccio.
Raccomandazione
Se avverti dolore in entrambi i gomiti, parla con un medico. Quello che stai vivendo potrebbe non essere affatto un gomito del tennista. Invece, potrebbe essere qualcosa noto come gomito del golfista. Come nel gomito del tennista, le contrazioni ripetute dei muscoli dell'avambraccio possono portare a dolore all'interno del gomito, ma è più isolato all'interno di questa articolazione.La tipizzazione, la trinciatura del legno, il sollevamento di pesi, il rastrellamento e il golf sono tutti fattori che contribuiscono a questa condizione, specialmente quando si avverte dolore all'interno di entrambi i gomiti.
