Pompelmo, un agrume, è una ricca fonte di fibre alimentari, potassio e vitamina C. Contiene anche antiossidanti che hanno diversi benefici per la salute, tra cui l'abbassamento del colesterolo e la prevenzione dei calcoli renali. La ricerca indica che includere pompelmo nella vostra dieta potrebbe essere una strategia efficace per aumentare la perdita di grasso.
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Nootkatone
Gli scienziati della Kao Corporation in Giappone hanno studiato gli effetti del nootkatone, un composto trovato nel pompelmo, sulla protein chinasi attivata da AMP o AMPK. Nel rapporto, pubblicato su "American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism", i ricercatori hanno scoperto che nootkatone aumenta il dispendio energetico e aumenta la perdita di grasso, in parte attivando l'AMPK.
Prodotti a base di pompelmo
I ricercatori del Dipartimento di nutrizione e ricerca metabolica in California hanno esaminato l'impatto dei prodotti a base di pompelmo sul peso corporeo e sulla sindrome metabolica, un gruppo di fattori di rischio per le malattie cardiache. I pazienti sono stati assegnati a uno dei seguenti gruppi: succo di mela più placebo; capsule di pompelmo e succo di mela; otto once di succo di pompelmo più capsule di placebo; o mezzo pompelmo fresco con una capsula. Ogni gruppo ha consumato il trattamento tre volte al giorno prima dei pasti. I ricercatori hanno scoperto che entrambi i gruppi di pompelmi hanno perso una maggiore quantità di grasso corporeo rispetto agli altri gruppi, secondo i risultati riportati nel "Journal of Medicinal Food". “
Vitamina C
L'alto livello di vitamina C del pompelmo potrebbe aumentare la combustione dei grassi durante l'esercizio, secondo uno studio condotto da ricercatori della Arizona State University. Hanno scoperto che i soggetti con insufficienza di vitamina C bruciavano meno grassi durante l'attività aerobica rispetto a quelli con livelli adeguati di vitamina C. Gli scienziati hanno riportato i loro risultati sulla rivista "Nutrition and Metabolism. "
Interazioni
I prodotti di pompelmo potrebbero avere effetti benefici sulla perdita di peso, ma potrebbero interagire negativamente con determinati farmaci. Il pompelmo interferisce con gli enzimi che metabolizzano i farmaci, il che si traduce in un accumulo di farmaci nel corpo. Questo può portare a gravi effetti collaterali. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di assumere qualsiasi prodotto di pompelmo, soprattutto se si stanno assumendo farmaci.
