Il carbone attivo viene venduto come integratore dietetico e commercializzato per "disintossicazione" per tutti gli usi così come ha sostenuto benefici digestivi e abbassanti il colesterolo. Questo è diverso dai bricchetti di carbone utilizzati nel barbecue, che non sono sicuri da mangiare. Il carbone attivo viene creato attraverso un processo che aggiunge ossigeno al carbonio, che si traduce in una polvere molto porosa e viene utilizzato in situazioni di emergenza medica per il trattamento di alcuni casi di avvelenamento e overdose. I dati hanno dimostrato che può aiutare ad alleviare il gas. Tuttavia, nessuna ricerca attuale supporta altri benefici per la salute dichiarati. Parli con il medico prima di assumere integratori alimentari. Il carbone attivo può causare effetti collaterali indesiderati.
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Nessun supporto per la dieta Detox al carbone vegetale
Quando si tratta di aggiungere una carbonella alla dieta per disintossicarsi, il verdetto è no, secondo un articolo di ottobre 2014 pubblicato nel rapporto di notizie e mondo degli Stati Uniti. La verità è che l'idea che i prodotti o la dieta ti aiutino a disintossicarsi è un mito, secondo un rapporto del 2009 pubblicato da Voice of Young Science, una rete di scienziati della prima infanzia.
Il gruppo di ricercatori ha valutato 15 presunti prodotti e diete disintossicanti e non ha trovato prove a supporto delle indicazioni sulla disintossicazione. Hanno concluso che il termine "detox", come viene utilizzato nel marketing di prodotto, è un mito. Il tuo fegato, i reni, il sistema linfatico e persino la pelle ti mantengono sano filtrando le tossine e le impurità.
Evidenza obsoleta per l'abbassamento del colesterolo
Non ci sono prove a supporto dell'uso di carbone attivo per abbassare il colesterolo. Mentre sembra avere la capacità di legarsi agli acidi biliari nel tuo intestino e prevenire l'assorbimento del colesterolo, secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan, la prova di potenziali benefici per la salute che abbassano il colesterolo è superata. Una serie di studi a breve termine degli anni '80 suggeriscono che il carbone attivo aiuta a ridurre il colesterolo, secondo l'UMHS. Tuttavia, non sono stati pubblicati studi di follow-up per valutare l'efficacia e la sicurezza dell'uso del carbone attivo a questo scopo.
Può alleviare il gas intestinale
Il carbone attivo è in grado di legarsi a varie sostanze, inclusi i gas, e le prove indicano che prenderlo può aiutare ad alleviare il gas intestinale causato da certi cibi, secondo l'UMHS. I prodotti anti-gas a lungo disponibili sul mercato contengono in genere enzimi naturali che aiutano a scomporre il tipo di carboidrati complessi in alimenti come i fagioli che causano gas. Pertanto, non è necessario prendere carbone attivo per alleviare il gas.
Effetti indesiderati segnalati
L'assunzione di carbone attivo può causare effetti indesiderati gastrointestinali come stitichezza, diarrea, oscuramento delle feci o vomito. Sono state segnalate gravi complicanze come l'ostruzione intestinale.Può anche causare disidratazione e squilibrio elettrolitico. Sono stati segnalati anche effetti collaterali come il magnesio superiore al normale e il sodio anormalmente alto. Il tuo corpo mira a mantenere gli elettroliti strettamente regolati; lo squilibrio elettrolitico influisce negativamente sull'azione muscolare e su altri processi corporei.
