Se ha difficoltà a passare le feci o si passa feci dure e secche poco frequenti, può essere stitico. La stitichezza è una condizione comune che colpisce la maggior parte delle persone contemporaneamente. I movimenti intestinali sono un modo naturale di liberare il corpo dalle tossine. Alcune persone potrebbero pensare di essere stitiche se non hanno movimenti intestinali quotidiani. La frequenza dei movimenti intestinali può variare da persona a persona. Fare cambiamenti nello stile di vita come aggiungere o eliminare cibi dalla dieta può aiutare a prevenire la stitichezza. Tuttavia, il camomilla può anche aiutare. Parla con il tuo medico dell'uso di camomilla.
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Cause
La stitichezza può essere il risultato di una condizione di salute sottostante. Tuttavia, secondo la Mayo Clinic, potrebbe essere solo il risultato di liquidi e fibre insufficienti nella dieta. Dei due tipi di fibra, la fibra solubile, se miscelata con acqua, aiuta ad ammorbidire le feci. Fibra insolubile aggiunge massa alle feci mentre passa attraverso l'intestino invariato. Mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione, età avanzata e alcune malattie intestinali possono anche causare stitichezza.
Camomilla
La camomilla è originaria dell'Europa occidentale, delle isole britanniche e del Nord Africa. La camomilla contiene proprietà anti-spasmodiche, lenitive e toniche per lo stomaco che la rendono utile nel trattamento di una serie di condizioni digestive come gas, gonfiore addominale, stitichezza e altri disturbi digestivi. Se usato come trattamento alternativo per la stitichezza, il camomilla può aiutare a rilassare i muscoli lisci che si trovano nell'intestino, consentendo alle feci di passare più facilmente.
Dosi
Il tè alla camomilla può essere preparato aggiungendo da 2 a 3 cucchiaini colmi di erba essiccata a 1 tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione il tè per 15 minuti. Il tè alla camomilla può essere bevuto fino a quattro volte al giorno tra un aiuto di digestione generale. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, non è stato determinato un dosaggio specifico per i bambini, quindi parla con il pediatra di tuo figlio per determinare il dosaggio corretto.
Avvertenze
La camomilla non deve essere usata se stai prendendo alcuni farmaci, come i sedativi o alcune forme di controllo delle nascite, farmaci anti-fungini o statine. Il consumo di grandi quantità di camomilla può portare a nausea e vomito. Se si sta usando una camomilla e si sviluppa una reazione allergica, interrompere immediatamente l'uso del tè e chiamare il medico.
