Un numero di sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori si verificano nel cervello; questi prodotti chimici del cervello possono essere influenzati da entrambi i farmaci e integratori. 5 HTP è effettivamente realizzato nel corpo umano, ma è anche disponibile in forma di supplemento. Ci sono alcune situazioni in cui può essere pericoloso prendere 5 HTP.
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Che cos'è 5 HTP?
Il 5-idrossitriptofano, solitamente ridotto a 5 HTP, viene sintetizzato dal corpo umano dall'amminoacido triptofano. A differenza del triptofano, il 5 HTP non può essere ottenuto dal cibo e il consumo di una maggiore quantità di alimenti contenenti triptofano non aumenta di molto i 5 livelli di HTP. Ottenuta dai semi di una pianta africana chiamata Griffonia simplicifolia, questa sostanza chimica può anche essere ottenuta attraverso integratori alimentari. Come i farmaci antidepressivi chiamati inibitori selettivi del reuptake della serotonina, o SSRI, 5 HTP possono aiutare ad aumentare i livelli di serotonina nel cervello. L'Università del Maryland riporta che 5 HTP possono essere utili nei casi di depressione, fibromialgia, obesità, emicrania e vampate di calore.
5 Sindrome da HTP e serotonina
La depressione è una delle condizioni mediche che possono essere causate da cambiamenti nei neurotrasmettitori del cervello. Nel caso della depressione, una diminuzione della serotonina del neurotrasmettitore influenza il sonno, l'umore, l'ansia, l'appetito e le sensazioni del dolore. Gli SSRI sono un tipo popolare di farmaci usati per la depressione. In effetti, la Mayo Clinic riferisce di essere gli antidepressivi più comunemente prescritti. Celexa, Lexapro, Zoloft e Paxil sono gli SSRI comunemente prescritti. Per qualche ragione, alcune persone pensano che la combinazione di SSRI e 5 HTP li aiuterà più di uno solo, ma poiché entrambi influenzano i livelli di serotonina, la combinazione può portare a una condizione chiamata sindrome serotoninergica. Questa condizione può causare livelli di serotonina pericolosamente alti. I sintomi comprendono confusione, pupille dilatate, battito cardiaco irregolare o rapido, febbre e persino incoscienza.
Supplemento per le risorse di sicurezza
A differenza dei farmaci da prescrizione, gli integratori come 5 HTP non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration. Ogni azienda segue i propri standard per la qualità del prodotto, il che significa che può esserci variabilità. Tuttavia, la FDA mantiene una sezione sul suo sito Web denominata Integratori alimentari, avvisi e informazioni sulla sicurezza, che è accessibile al pubblico. Inoltre, una società chiamata Consumer Labs esegue test indipendenti su diversi marchi di integratori, cercando cose come contaminazioni o ingredienti che non corrispondono agli importi specificati sull'etichetta del prodotto. È richiesto un abbonamento per recensioni dettagliate dei prodotti testati. La sezione di Consumer Labs su 5 HTP osserva che gli effetti collaterali sono stati limitati a un leggero stress digestivo, come il bruciore di stomaco e alcune possibili reazioni allergiche.Indica inoltre possibili cambiamenti della pelle quando 5 HTP vengono assunti con carbidopa, che è somministrato per il morbo di Parkinson, e prende atto dei rischi associati all'assunzione di 5 HTP con gli SSRI. MedlinePlus, un servizio della Biblioteca Nazionale di Medicina U. S., avverte che 5 HTP non dovrebbero essere usati affatto perché alcune persone che l'hanno assunto hanno sviluppato una condizione nota come sindrome da eosinofila-mialgia o EMS. Secondo MedlinePlus, EMS potrebbe essere causato da un contaminante o dal 5 HTP stesso; la causa effettiva è sconosciuta. L'Università del Maryland, d'altra parte, dice che anche se ci sono contaminanti in 5 HTP, dovresti prendere dosi molto alte per causare sintomi e ti consiglia di ottenere i tuoi integratori da un produttore affidabile.
Considerazioni e avvertenze
Mentre le prove disponibili sembrano indicare che 5 HTP non è pericoloso se assunto secondo le istruzioni, qualsiasi integratore o farmaco può essere pericoloso se assunto in grandi quantità. Se pensi di aver bisogno sia di 5 HTP e di un SSRI, o di voler passare da uno all'altro, è importante parlare con un operatore sanitario; assicurati che sia una persona che conosce sia la terapia convenzionale che la medicina alternativa.
