Total Gym Ultra è una versione relativamente basilare di Total Gym. Non viene fornito con un rack tozzo o con una punta, ma ha un attacco a strappo, barre di immersione e attacco per le gambe. Sebbene questo modello sia fuori produzione, di tanto in tanto compare ancora nelle vendite di garage e negli annunci. La sua effettiva operatività, tra cui setup, takedown ed esercizi, è molto simile a quella di Total Gym 1100.
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Istruzioni per il set-up
Total Gym Ultra viene completamente assemblato. Per installarlo, mettilo in posizione con le barre trasversali rivolte verso il basso e la cerniera della guida rivolta verso l'alto. Sostenete la palestra vicino alla cerniera, facendo attenzione a non pizzicarvi le dita, mentre fate scorrere le barre trasversali fino a quando tutta la cosa non si appiattisce. Rimuovere il perno di blocco di sicurezza dalla parte inferiore della colonna verticale, attualmente annidato tra le guide di supporto. Tirare la manopola a molla mentre si ruota la colonna verticale in posizione verticale, quindi rilasciare la manopola in modo che si blocchi in posizione. Rimetta il perno di sicurezza nel suo buco nella parte inferiore della colonna verticale.
Regolazione della resistenza
Regola la resistenza su Total Gym Ultra modificando l'angolo delle sue rotaie di inclinazione; maggiore è l'inclinazione, maggiore è la resistenza che otterrai. Per regolare l'inclinazione, stare sulla traversa alla base della colonna verticale. Rimuovere il perno di regolazione dell'altezza dalla parte superiore delle guide della pendenza, sollevare o abbassare l'estremità vicina delle guide fino all'altezza desiderata e reinserire il perno di regolazione dell'altezza per bloccare il tutto in posizione.
Uso di base
Per utilizzare Total Gym Ultra, sedersi o sdraiarsi sulla glideboard imbottita e afferrare le maniglie della puleggia. Quindi, spingere o tirare le maniglie; questo fa scivolare la glideboard sulle rotaie, con il peso del corpo sulla glideboard come resistenza. Gli accessori di Total Gym Ultra ti consentono di cambiare l'angolazione del tuo pull o push, che a sua volta cambia i muscoli che stai lavorando. Attaccare l'attaccapanni vicino alla colonna verticale per i pullup oi ricci delle gambe - se si trova a faccia in su sulla glideboard. Attaccare le barre di immersione vicino al centro delle guide per tuffi tricipiti. Total Gym Ultra non ha un supporto tozzo, ma puoi usare l'attacco per carrucola per esercizi come l'adduzione dell'anca.
Istruzioni per la piegatura
Una volta terminato di utilizzare Total Gym Ultra, rimuovere gli accessori o gli accessori e metterli da parte. Imposta la Palestra Totale sulla sua pendenza più bassa - piatta - e fai scivolare la glideboard fino all'estremità dei binari. Rimuovere il perno di blocco di sicurezza alla base della colonna verticale. Tirare la manopola a molla, anche alla base della colonna, mentre si abbassa la colonna tra le rotaie di inclinazione. Reinserire il perno di sicurezza alla base della colonna verticale.Quindi, afferrare il bordo superiore della glideboard - vicino al centro della palestra - e tirare delicatamente verso l'alto in verticale mentre l'intera Total Gym ruota verso il centro, piegandosi su se stessa.
