La scherma è uno sport da combattimento che coinvolge tre diverse armi che si avvicinano a quelle usate negli storici scontri a spada. Le armi potenti sono la lamina e la spada della scherma; l'arma da taglio è la sciabola. Come per qualsiasi attività atletica intensa che comporta una competizione diretta contro un avversario, nella scherma possono verificarsi lesioni. Le moderne attrezzature di sicurezza si sono evolute per minimizzare, se non eliminare, i rischi. La maggior parte delle lesioni da scherma oggi accade alle articolazioni degli arti inferiori a causa del lavoro di gambe.
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Fatalità nella scherma
La morte nella scherma non è un evento comune, ma alcuni incidenti mortali si sono verificati durante la sua storia. Tutte queste lesioni mortali condividono alcune caratteristiche in comune. La maggior parte dei decessi si è verificata durante la spada, a causa di ferite da lame rotte che hanno sviluppato bordi frastagliati. Le ferite sono state inflitte alla gola, alla testa o alla parte superiore del corpo attraverso la gabbia toracica. Tutti hanno coinvolto schermitori maschi di livello elitario, le cui abilità fisiche possono superare la capacità protettiva delle attrezzature di sicurezza.
Moderna attrezzatura antintrusione
Le moderne attrezzature da scherma devono essere conformi a rigorosi standard di sicurezza. Le giacche da scherma, i piastroni e le mutandine standard FIE sono classificate per resistere a 800 N di forza. Un piastrone, che è una mezza giacca indossata sotto la giacca per proteggere il torace, la parte superiore del braccio e le ascelle della mano dell'arma dello schermitore, è obbligatorio. Le moderne giacche da scherma hanno un collare con la spada, un ulteriore strato di tessuto rivolto verso il basso per evitare che i punti spada scivolino oltre la giacca. Le moderne maschere da scherma hanno anche un bavaglino imbottito per offrire una copertura aggiuntiva della gola.
Le lesioni più comuni nella scherma
La maggior parte delle lesioni da scherma sono alle ginocchia e alle caviglie. Queste lesioni possono essere lesioni da uso eccessivo cronico o lesioni acute che si verificano all'improvviso. L'incidenza di queste lesioni è divisa equamente tra pratica e competizione. Poiché la maggior parte degli schermitori trascorre molto più tempo a praticare che a gareggiare, tuttavia, l'intensità della competizione sembra aumentare la probabilità di lesioni. Un affondo alla scherma, ad esempio, può provocare un impatto equivalente a sette volte il peso corporeo sul piede di piombo.
Prevenzione delle lesioni
L'attrezzatura di sicurezza adeguata previene la maggior parte delle ferite da arma. Le lesioni alla caviglia e al ginocchio richiedono alcuni passaggi aggiuntivi per evitare lesioni. È importante apprendere la corretta tecnica del lavoro di gambe e praticare una forma adeguata, in modo che nessuna articolazione venga sollecitata più del necessario. Lo sviluppo di schemi motori adeguati in pratica aiuta a garantire che non ti stancherai troppo durante il caldo della competizione. È anche importante riscaldarsi completamente, prestando particolare attenzione agli arti inferiori, soprattutto prima di una competizione.Esercizi di stretching e potenziamento per le aree vulnerabili come le ginocchia e i gomiti dovrebbero far parte di un programma di allenamento. Gli esercizi pliometrici, comprese le cadute di scatola e il rimbalzo ripetitivo dopo lo squat, dovrebbero essere riservati per giocatori allenati, forti ed evitati nell'addestrare i giocatori più giovani.
