BSN N. O. -Xplode è un supplemento pre-allenamento che contiene ingredienti destinati a promuovere energia, resistenza e forza muscolare. BSN N. O. -Xplode viene in genere utilizzato prima degli allenamenti di sollevamento pesi, ma può essere efficace anche per altre attività sportive. È necessario consultare un medico prima di utilizzare questo o altri integratori.
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Caffeina / Metilxantina
La caffeina, nota anche come metilxantina, è un ingrediente principale di BSN N. O. -Xplode. Questo stimolante si trova anche nel caffè e nelle bevande analcoliche e può aumentare i livelli di energia. Tuttavia, la ricerca condotta da M. A. Addicott e pubblicata nel numero di ottobre 2009 della rivista "Human Brain Mapping" rileva che l'uso regolare di caffeina può ridurre il flusso di sangue nel cervello, che può interferire con la cognizione.
Creatina Estere etilico
Creatina etil estere è una forma di creatina, un amminoacido presente in natura. La creatina è presente in molti integratori sportivi, e la ricerca condotta da E. S. Rawson dal numero del novembre 2003 del "Journal of Strength and Conditioning Research" spiega che l'integrazione di creatina può aumentare gli aumenti della forza muscolare derivanti dall'allenamento con la resistenza.
L-tirosina
L-tirosina, nota anche semplicemente come tirosina, è un amminoacido che aiuta a costruire neurotrasmettitori, osserva il Centro medico dell'Università del Maryland. Questo amminoacido è stato concepito per migliorare le prestazioni atletiche, ma il centro spiega che non ci sono ricerche a sostegno di questa affermazione.
Acido chinoglutarico Arginina-alfa
L'acido arginina-chetoglutarico, noto anche come arginina AKG, è un integratore destinato ad aumentare la produzione di ossido nitrico, che può aumentare il flusso sanguigno, con conseguente miglioramento del rilascio di nutrienti ai muscoli. Tuttavia, l'esperto di integratori e fitness David Barr spiega che la ricerca indica che l'arginina AKG non è molto efficace nel migliorare il flusso sanguigno e non migliora la massa muscolare.
Beta-Alanina
La beta-alanina è un amminoacido che può migliorare la resistenza muscolare. Secondo il dott. Jeffrey R. Stout, la ricerca indica che la beta-alanina è più efficace della creatina nel prevenire l'affaticamento e consente di esercitare più a lungo.
