Il Pro-Form 495 PI è una casa, pieghevole tapis roulant che è stato prodotto per Sears da Icon Health and Fitness nel 2006. Non sarà più possibile trovare il 495 PI come nuovo modello nei negozi al dettaglio, ma è possibile trovare i modelli usati in vendita. Questo tapis roulant Pro-Form non offre molte caratteristiche fantasiose, e i corridori avanzati possono trovare la massima velocità e l'inclinazione carenti, ma il PI 495 offre abbastanza funzioni per un programma base di corsa o fitness.
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Esegui una corsa
Pro-Form consiglia di installare il tapis roulant 495 PI su una superficie piana con almeno 8 piedi di spazio dietro la macchina e 2 piedi di spazio su ciascun lato. Collegare l'unità a un limitatore di sovratensione a uscita singola. Prima di avviare il tapis roulant, applicare la clip di sicurezza ai vestiti. Con la clip in posizione, se cadi o perdi l'appoggio, il nastro scorrevole si fermerà. Quando non si utilizza il PI 495, è possibile piegarlo verticalmente in modo da occupare meno spazio. Prima di piegare la macchina, assicurarsi che l'inclinazione sia al livello più basso. Sollevare la piattaforma da passeggio e fissare il meccanismo di blocco per tenere la piattaforma in posizione. Per spostare il tapis roulant, inclinarlo sulle ruote e farlo rotolare nella posizione desiderata.
In corsa
Il Pro-Form 495 PI ha un peso massimo dell'utente di 250 libbre. Questo tapis roulant è in grado di accelerare fino a 10 mph e una pendenza fino al 10 percento. Regolare la velocità a incrementi di 0. 1 mph premendo i tasti freccia su o giù sulla console. Se si tiene premuto un tasto freccia, la velocità si regola più rapidamente con incrementi di 0. 5 mph. La console ha anche 10 pulsanti di velocità rapido. Premere uno di questi pulsanti per regolare rapidamente l'impostazione della velocità. Premere i tasti freccia di inclinazione verso l'alto o verso il basso per regolare l'inclinazione a intervalli di 0. 5 percento.
Esegui cerchi attorno a
Il Pro-Form 495 PI ha una console elettronica con un piccolo display digitale, che fornisce una serie di feedback durante l'allenamento. Nella parte in alto a destra del display c'è un ovale, che rappresenta visivamente una traccia di 1/4 di miglio. Mentre cammini o corri, i segmenti si illuminano per indicare visivamente i tuoi progressi. Il display mostra anche il tempo trascorso, la distanza, la velocità attuale, l'inclinazione e le calorie approssimative bruciate. Per misurare la frequenza cardiaca, afferrare i sensori d'argento sulle impugnature davanti alla console. Dopo 10-15 secondi, verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Non tenere i sensori per l'intera durata del tuo allenamento. Corri o cammina in modo naturale con le tue braccia lungo i fianchi. Pro-Form raccomanda di stare in piedi sui binari del piede quando si controlla la frequenza cardiaca.
Esegui una nave stretta
È necessario eseguire la manutenzione di base sulla macchina per mantenerla senza intoppi.Se la cinghia rallenta, scivola o è decentrata, regolare i bulloni del rullo posteriore sul retro della piattaforma. Se la console non viene visualizzata correttamente, il manuale fornisce informazioni su come regolare il commutatore. Il nastro scorrevole Pro-Form 495 PI è pre-lubrificato in fabbrica. ProForm avverte di non applicare silicone o altre sostanze al nastro scorrevole in quanto potrebbe danneggiare la cintura.
