Mentre potresti ricordare il wrestling indiano della tua infanzia, il gioco va ben oltre - è stato giocato dai ragazzi nelle tribù dei nativi americani, con la pratica registrata per la prima volta da Esploratori spagnoli nel 1500.
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Per lottare, due avversari giacciono a terra, fianco a fianco, con i piedi rivolti in direzioni opposte. Ogni persona alza la gamba interna per un conteggio di tre. Al terzo conteggio, ogni giocatore aggancia la gamba dell'altro giocatore dietro il ginocchio e tenta di costringere l'altra persona a un tiro all'indietro.
Migliorando le tecniche in certe aree, puoi essere certo di uscire vittoriosi.
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Potenza
Forzare il tuo avversario in un tiro all'indietro richiede un'attivazione forte e rapida dei muscoli glutei. In altre parole, spingi all'indietro il tuo avversario immaginando di stare tirando il tallone della gamba attiva verso l'anca opposta.
Per sviluppare la sensazione di quando i glutei sono impegnati, sdraiati sulla schiena con il sedere contro il muro. Entrambe le gambe saranno sul muro. Tentativo di spingere attraverso il muro contraendo i tuoi glutei. Questo è lo stesso set di muscoli necessario per sopraffare con successo il tuo avversario.
Falso
Simile al braccio di ferro, il falso prevede di spingere forte contro la gamba del tuo avversario, quindi rilascia rapidamente la pressione. Questo costringe la gamba dell'avversario a spostarsi improvvisamente in avanti, seguita da una retrazione riflessiva della gamba nella direzione opposta. Questo succede molto velocemente.
Non appena la gamba dell'avversario arresta il suo slancio in avanti e inizia la breve retrazione, invertire lo slancio della gamba e spingere di nuovo in avanti. Se cronometrato correttamente, questo catturerà il tuo avversario alla sprovvista e porterà alla vittoria.
Impulsi
Gli impulsi sono piccoli falsi rapidi e ripetitivi. Spinta alternata contro la gamba del tuo avversario con brevi ritirate. Nel momento in cui senti che il tuo avversario ha una pressione della gamba rilassata, passa da un impulso a una spinta a tutta forza per assicurarsi la vittoria.
Angoli
I muscoli abduttori sono responsabili di tirare la gamba verso la linea centrale e sono ciò che resisterà alla maggior parte della forza dal tuo avversario. Questi muscoli sono particolarmente deboli quando si lavora ad angolo.
Usalo a tuo vantaggio spingendo la gamba del tuo avversario fuori dall'anca invece che indietro. Ciò richiederà meno forza da parte di te per far rotolare il tuo avversario.
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