La scorsa settimana, il presidente Donald J. Trump ha subito il suo fisico annuale. E proprio ieri, il suo medico, il dottor Ronny Jackson, ha pubblicato i risultati, alcuni dei quali - vale a dire il fatto che è di 6'3 "e presumibilmente pesa 239 libbre - ha scatenato una frenesia su Internet. Ma accanto all'esame fisico, Jackson, per volere del presidente ("Mi ha chiesto di includerlo così abbiamo fatto", ha detto il dottore ai giornalisti in una conferenza stampa), ha condotto anche un esame mentale.
Questo esame, il Montreal Cognitive Assessment o MoCA, è un questionario di 10 minuti, 11 domande e 30 punti ampiamente utilizzato per rilevare, secondo i materiali di prova, qualsiasi forma di "lieve declino cognitivo". Jackson ha affermato: "Esclude la necessità di fare qualsiasi altra valutazione cognitiva". Quindi, cosa ha segnato Donald Trump?
Trenta per trenta.
Dopo aver appreso che 45 ha sostenuto un esame cognitivo a disposizione del pubblico, un pensiero è entrato nella mia testa: potrei anche io asso al MoCA? Da un lato, trovo che i test standardizzati siano estremamente stressanti e che lo stress abbia portato a punteggi tutt'altro che ideali nel corso degli anni. Ma dall'altro, sicuramente io, un laureato di 25 anni, sono acuto almeno quanto un settuagenario che spesso confonde il mondo con il suo account Twitter.
Dovevo saperlo
Così ho afferrato l'unico collega che sarebbe stato un gioco a perdere 10 minuti sulle mie nevrosi, April Benshosan, del nostro sito gemello, Eat This, Not That! e le ho chiesto di amministrare il test per me. (Per quello che vale, non è necessario essere un medico - o possedere qualifiche mediche di alcun tipo - per amministrare il test.) Le ho detto che i risultati potrebbero potenzialmente farmi imbarazzo pubblico estremo .
"SÌ", ha detto. Quindi abbiamo iniziato. I risultati sono stati… Beh, guarda tu stesso. E se stai cercando di migliorare le tue prestazioni cognitive, assicurati di dare un'occhiata ai 20 semplici modi per migliorare la tua memoria.
1 Preparazione di piste alternate
La prima domanda è appena uscita dall'asilo: è essenzialmente Connect The Dots (con un twist). Invece di tracciare una linea tra un gruppo di punti, devi tracciare una linea tra numeri e lettere in ordine alternato e crescente. Quindi andresti 1-A-2-B e così via, fino alla 5-E. L'ho inchiodato.
Punteggio finora: 1/30
2 abilità visuocostruttive (prima parte)
Per la seconda domanda, devi disegnare un cubo. Tutte le undici linee devono essere presenti, il disegno deve essere tridimensionale e ogni linea deve essere "relativamente parallela" e di lunghezza simile.
"Ti sembra bello?" Ho chiesto ad aprile.
"Certo, sì, qualunque cosa", ha detto.
Punteggio finora: 2/30
3 abilità visuocostruttive (seconda parte)
La terza domanda richiede di disegnare un orologio impostato su 11. Le 11 sono classificate in tre parti: Contorno (deve apparire principalmente come un cerchio), numeri (devi scrivere tutti i 12 numeri) e lancette (la lancetta delle ore deve essere più corta della lancetta dei minuti e le lancette devono essere centrate sull'orologio). Indosso un orologio ogni giorno, quindi questo è stato facile. Non che avessi bisogno di guardarmi il polso per capire bene questa domanda…
Punteggio finora: 5/30
4 Denominazione
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Come la prima domanda, anche la quarta domanda è appena uscita dall'asilo! L'amministratore del test indica tre disegni di animali e chiede che cos'è ciascun animale. Il primo disegno è di un leone.
"Leone", dissi.
Il secondo disegno è di un rinoceronte.
"Rhino" dissi. Secondo le istruzioni del test, questa è una risposta accettabile.
Il terzo disegno è di un cammello.
"Dromedario", dissi. Secondo le istruzioni del test, questa è una risposta accettabile. (Vedi, il disegno era di un cammello a gobba singola e i cammelli a gobba singola sono noti come dromedari. Mi chiedo se Trump lo sapesse.)
Punteggio finora: 8/30
5 Memory (Part One)
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Non puoi ricevere punti per la quinta domanda; è un set-up per la decima domanda. L'amministratore legge cinque parole. Quindi, devi rileggerli. Per la decima domanda, dopo che sono trascorsi cinque minuti, ti viene richiesto di recitare di nuovo le parole, in qualsiasi ordine. Questo è quando ottieni i tuoi punti, uno per ogni parola correttamente ricordata.
"Faccia. Velluto. Chiesa. Margherita. Rosso", disse aprile. (Queste sono le parole fornite dal MoCA.)
"Faccia. Velluto. Chiesa. Margherita. Rosso", dissi, seguito da "Boom".
Punteggio finora: 8/30
6 Attenzione
La sesta domanda è suddivisa in quattro parti. Per la prima parte, l'amministratore legge ad alta voce i numeri 2, 1, 8, 5 e 4. Devi ripeterli in ordine e ottieni un punto se hai ragione. Per la seconda parte, l'amministratore legge ad alta voce 2, 4 e 7. Devi ripeterli in ordine inverso e ottieni un punto se hai ragione. Quindi, le cose si fanno difficili.
Per la terza parte, l'amministratore legge ad alta voce una serie di lettere. Devi toccare la mano ogni volta che senti la lettera A. Gli autori del MoCA, tuttavia, hanno strutturato questa domanda in modo che gli A siano seguiti frequentemente da J. Confesso: sono quasi scivolato un paio di volte.
Per la quarta e ultima parte, devi partire da 100, sottrarre ripetutamente 7 e pronunciare ad alta voce il numero fino ad arrivare a 65. Quindi: 93, 86 e così via. Se arrivi a 72 (o, ovviamente, fino a 65), ottieni tre punti.
Punteggio finora: 14/30
7 ripetizione di frasi
La settima domanda è classica "ripeti dopo di me". L'amministratore legge due frasi. "So solo che è John ad aiutare oggi" e "Il gatto si nascondeva sempre sotto il divano quando i cani erano nella stanza." Per ogni frase che ripeti correttamente, ottieni un punto. A questo punto, lo sto uccidendo.
Punteggio finora: 16/30
8 Fluidità verbale
Per l'ottava domanda, viene messo un minuto sull'orologio, ti viene data una lettera ( F ) e devi nominare quante più parole puoi in quel minuto. Se ne ottieni 11 o più, ottieni un punto. I nomi propri sono vietati. Come sono i numeri. E non puoi usare parole che "iniziano con lo stesso suono ma hanno un suffisso diverso". (Il test cita "l'amore, l'amante e l'amore" come esempio.) Nell'interesse della completa e totale onestà, devo confessare che il mio passaggio di questa domanda è tenue, nella migliore delle ipotesi. Nei primi 17 secondi, ho detto 12 parole. Per i restanti 43 secondi, April e io abbiamo discusso se sono passato o meno. Ecco le parole:
Divertente Saporito . Gratuito Impavido . Punto d'appoggio . Pignola Quindici giorni . In forma . Fork . Violino . Folk . Fortificare .
Nel caso in cui non l'avessi preso, tre di quelle parole iniziano in modo simile. Fork , quindici giorni , fortificare . Alla fine, April e io concordammo che quindici giorni e fortificazioni iniziarono allo stesso modo, ma quella forchetta non lo fece (a causa della K ). Sentiti libero di avere le tue opinioni, tuttavia.
Punteggio finora: 17/30
9 Astrazione
Per la nona domanda, devi spiegare come due insiemi di due oggetti sono simili tra loro. Ottieni un punto per ogni risposta corretta. Il primo abbinamento è "treno e bicicletta".
Sono uscito, "Sono entrambe le forme essenziali di trasporto pubblico per navigare in una densa città—" prima che April mi fermasse e mi ha dato un punto.
Il secondo abbinamento è "guarda e righello".
"Entrambi misurano cose."
Punteggio finora: 19/30
10 Richiamo ritardato: memoria (seconda parte)
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"Chiesa. Faccia. Velluto. Rosso. Margherita." (Facile. Ho imparato i 10 modi per sviluppare una memoria fotografica.)
Punteggio finora: 24/30
11 Orientamento
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Per l'ultima domanda, ti viene richiesto di nominare il giorno, la data, il mese, l'anno, il luogo (come in: "Quartier generale di Best Life ") e la città in cui ti trovi.
Punteggio finora: 30/30
12 Cosa ho imparato
Come puoi vedere, questo test non è esattamente il SAT. Tranne un piccolo disaccordo sull'ottava domanda, ho affrontato ogni singola domanda. E è probabile che, se il tuo cervello ha il potere di elaborare parole e immagini, anche tu volerai attraverso di essa. (E prendilo da me: ti sentirai molto presidenziale.)
Ari Notis Ari è un editore senior, specializzato in notizie e cultura.